Новата добавка, която трябва да държите под ръка за най -стресиращите ви ситуации (ах, включен предстоящ празничен сезон)

От хостинг на приятели в апартамента ви до ядене a Тад Твърде много захар, добавеният адреналин на сезона на празничното парти означава, че се нуждаете от допълнителна oomph в отдела за борба с тревожността от обичайната ви чаша чай и прекарване на лавандулово масло, тоест.

Ето защо спокойствие a.С.A.P.™, билкова добавка, формулирана, за да помогне за насърчаване на чувствата на спокойствие, може да бъде хапчето, което търсите, за да запазите хладнокръвието си по време на лудостта.

„Когато забележите, че предупредителните знаци изскачат, опитайте да въведете спокойствие a.С.A.P.™, за да ви помогна да преминете през онези стресиращи дни с благодат и позиция “, казва д -р. Мери Боув, натуропатичен лекар с повече от 40 години опит и директор на медицинското образование в Gaia Herbs® (марката, която отдавна е известна със своите премиум качествени растителни формули и адаптогени)).

Билковите смеси кранове са настъпили като лавандула и лайка, плюс някои по-малко известни растителни електроцентрали като череп и свети босилек, който го прави забележително пристигане на естествената сцена за добавки и нов кандидат за поддръжка на сплитане на крайния стрес.

Превъртете надолу по 3 причини да добавите тази бръмчаща добавка към вашата анти-стрес рутина-и защо жените особено биха могли да я използват.

Тъй като управлението на стреса може да ви помогне да засилите цялостното ви здраве

Когато тревожността прави възникнете, бъдете проактивни-защото създаването на стратегии за справяне може да ви помогне да изпреварите симптомите на хроничен стрес като главоболие и безсъние, преди да дойдат да почукат. „Настройте себе си и бъдете наясно с предупредителните знаци, когато започвате да усещате моменти на върхов стрес, за да можете да потърсите решения рано, преди да напреднете на чувствата“, казва д -р. Bove.

Първи неща първо, когато почувствате режим на паника, започващ да стъпвате, обърнете се към практиките, които знаете, ви карат да се чувствате по -добре. „Моята препоръка е да се забави“, д -р. Казва Боу. „Препоръчвам да изберете любимото си занимание, което ви помага да забавите за няколко минути и да се почувствате по -свързани със себе си като йога или медитация."

Със спокойствие a.С.A.P.™ В своя уелнес инструментариум можете да планирате предварително, преди да влезете в стресови ситуации (като партито за празничен офис или голямата работна през следващата седмица). Помислете да запазите бутилка от тази успокояваща формула под ръка, когато се случи животът.

Защото бибите работят синергично, за да осигурят усещане за спокойствие

Сместа от успокояващи билки е предназначена да ви помогне да се отпуснете отвътре навън и обикновено можете да усетите успокояващите ефекти в рамките на 30 минути. „Спокойно а.С.A.P.™ е формулиран с помощта на синергична комбинация от пасифлант, череп, свещен босилек, лайка, лавандула и vervain и е разработен, за да достави усещане за спокойствие и мир по време на стресиращи моменти,*”д -р. Казва Боу.

Всеки ботанически има специфична роля, която да ви помогне да се отпуснете: Skullcap, известен със своите предимства, предизвикващи спокойствие, е билка, която обикновено се приема през нощта за насърчаване на релаксацията за Shuteye; Известно е, че светият босилек, адаптогенна билка, помага да се поддържа състояние на равновесие в тялото; и лайка и лавандула бяха добавени за увеличаване на успокояващите ефекти за нервната система, които спомагат за насърчаване на вътрешния мир, когато най -много се нуждаете.*

Защото всъщност трябва да се наслаждавате на празниците (и живота си!)

Като член, носещ карти на отбора Do-it-All, вероятно ще се спънете за това как ще намерите време за празнични поръчки и напълно стресирате за това-усещането, че често е непропорционално засяга жените, според д-р. Bove.

„На всичкото отгоре на всички нормални налягания обикновено има още повече за планирането на чинии и посещаването на партита, пазаруването на подаръци, декорирането, готвенето, опаковането на подаръци и добавения финансов натиск“, д-р. Казва Боу.

И за много хора празниците себе си може да се задейства в зависимост от вашето семейно положение. "Докато празниците могат да бъдат време за празнуване с близки, това е и време, когато скърбим за загубата на близки", д -р. Казва Боу. „Много хора не очакват с нетърпение празниците, защото знаят, че няма да е лесен момент за преминаване.”

Това е, когато спокойно a.С.A.P.Ot. С други думи, имате това.

В партньорство с Gaia Herbs®

Топ снимка: Stocksy/Sergey Filimonov

*Това твърдение не е оценено от Администрацията по храните и лекарствата. Този продукт не е предназначен да диагностицира, лекува, лекува или предотвратява някакво заболяване.