Подкрепеният от науката начин за детоксикация, за който никой не говори

„Мазнините са съхранение както за калории, така и за токсини. Това е нашият боклук ", обяснява той. „След като токсините влязат във мазнините, най -вече са доста инертни и не причиняват никаква вреда. Но тогава, ако мазнината се претовари, ако човек консумира толкова много токсини, тогава хората започват да забелязват проблеми, като проблеми с кожата, проблеми с циркулацията, метаболизмът започва да се изключва."

Как потта помага

Повечето детоксикиране се случва чрез черния дроб и бъбреците, но когато количеството надвишава капацитета, с която тялото може да се справи, DR. Морисън казва, че порите ви ще започнат да се качват. „Има само толкова много, че [черният дроб и бъбреците] могат да грабнат и пакетират. Ако има повече, тогава тялото трябва да го управлява. Тогава тялото започне да се опитва да изпоти нещата."

Изследването подкрепя точката, според него с множество проучвания, които са показали тежки метали като арсен, олово и живак в пот след упражнения (и сауни). „Те също така знаят, че и в потта има някои мазни токсини. Точно както можете да ги абсорбирате през кожата, можете също да ги преминете обратно през нея.„Помислете ендокринните разрушители като BPA (научете повече за тези тук).

Повечето детоксикиране се случва през черния дроб и бъбреците, но когато количеството надвишава това, което тялото може да се справи, порите ви ще се качат.

Което го довежда до важен съвет: Ако искате да използвате своята спин сесия или клас по йога на бикрам като детокс, трябва да изкопаете в момента модерния „Носете потното си спор през целия ден!„Манталитет.

„Следващата стъпка е сапун и вода под душа. Сапунът ще ви помогне. Казва Морисън. „Ако не го направите, те просто ще се повтарят през кожата и цялата тази упорита работа беше за нищо.„Що се отнася до детоксиката, поне.

Също. много. пот. Опитайте тези 9 естествени дезодоранта, които са достатъчно добри за вашите интензивни тренировки.