Най -умният начин за разпространение на конфронтация, без да се певива напълно

2. „Трудно ми е да говоря по въпроса, когато ми говориш по този агресивен/унижаващ начин. Щастлив съм да продължа да обсъждам проблема, ако сте в състояние да ми говорите с повече уважение. Ако не, мисля, че трябва да си починем от този разговор.”

Според д -р. Гробан, подобни фрази също установяват необходима граница между вас и вашия конфронтер, като се ясно да се разбере, че сте готови да го направите, докато все още се застъпвате за себе си. „Тези коментари ще ви позволят да моделирате начина, по който искате да се отнасяте и дават шанс на другия човек да се събере и да преосмисли начина, по който иска да се проведе в разговора“, тя разработва разработва.

Само не забравяйте обаче, че имате възможност и за GTFO на разговора по целенасочен начин. „Има моменти, когато конфронтерът може да откаже да спре да се занимава с разговора. В тази ситуация най -доброто нещо, което можете да направите, е ясно, че ще напуснете разговора и ще бъдете на разположение да говорите, след като човекът се успокои “, казва д -р. Гробан. В края на краищата, ако намирането на средна земя включва разходка над горещи въглища или обезценяване на вашата собствена стойност, вероятно еНай -добре просто да продължите с останалата част от живота си и, както би казал чичо ми, да се освободите.

Ето как да се сприятелявате като възрастен и как да разберете дали връзката ви с вашето най -добро се е превърнала в токсична.