Най -добрите офис столове, които предотвратяват болката в гърба * преди * да започне

Какво да търсите в офис стол за болки в гърба

Регулируемост

Една основна характеристика, която трябва да се вземе предвид, е регулируемостта. Регулируемите офис столове са ключови за подпомагане на натиска от долната част на гърба, според Джоел Гифин, PT, DPT, физиотерапевт и основател на Flex Physical Therapy.

"Трябва да се уверите, че седалката може да се регулира нагоре и надолу, защото искате краката ви да са в идеалния случай на земята ...", казва Гифин. "Ако краката ви са просто висящи, това почти оказва директен натиск върху долната част на гърба и, вярвайте или не, дори в шията, така че е важна височината на седалката", добавя Гифин.

поддържа

Освен това е важно да намерите офис стол за поддържане на лумбал. Това ще ви помогне да проверите стойката си и да ви предпази от нахлуване, което е нещо, което в крайна сметка може да доведе до болка в гърба и шията ви в дългосрочен план. Това означава да избягвате столове и табуретки без гръб на бюрото ви. Спането на възглавница за болки в гърба също може да помогне.

"Не се нуждаете от много [лумбална поддръжка], но вероятно се нуждаете от повече от това, което имат средните столове [имат]. Някои столове казват, че [имат] лумбална подкрепа, но [има] наистина почти нищо там. Така че искате нещо истинско. Ако имате ясно изразен проблем с гърба като херния диск, може да искате повече поддръжка на гърба.„В този случай Гифин казва, че можете да използвате нещо като възглавница за поддръжка на гърба или лумбална поддръжка, за да се приберете на стола си като заместител на лумбалната опора, ако столът ви няма никаква.

Материали

В зависимост от вашите предпочитания и стил, можете да получите офис стол във изкуствена или истинска кожа, мрежа, пластмаса, плат и други. Имайте предвид, че някои тъкани като мрежа ще бъдат по -дишащи, ако това е важно за вас. Потърсете и стол, който е направен със здрава основа, като алуминий или стомана. Ако през деня харесвате малко движение, гладките ролеви колела са добро допълнение, в противен случай можете да изберете стол на бюрото без колела.

Разходи

Офис столовете могат да варират от под 100 до над 1000 долара. Решете какво най -подходящо за вашия бюджет, но и когато става въпрос за гърба ви, може да искате да помислите за харчене на малко повече. Столовете с по -висока цена често имат повече премиум материали и функции и като се има предвид колко часа вероятно седите на бюро, добър офис стол е инвестиция.

Често задавани въпроси

Кои са най -добрите офис столове за болки в гърба?

Най -добрите офис столове за болки в гърба комбинират редица по -горе фактори и подкрепят гърба и тялото си ергономично, независимо дали седите няколко минути или няколко часа.

Кой е най -добрият тип офис стол за седене на дълги часове?

Мат Кавано. „И двата стола ще осигурят подкрепа в различни позиции и и двамата са много адаптивни. В крайна сметка най -добрият стол за седене на дълги часове ще зависи от вашите специфични нужди, които могат да включват вашата височина, тегло и степен на болки в гърба."

Защо гърбът ме боли в офис стол?

Може да има няколко причини, които да обяснят защо гърбът ви може да навреди на офис стол. Първият е липсата на лумбална подкрепа. Това може да ви накара да се спуснете или да се наклоните, казва Кавано. „С течение на времето този лош навик ще накара мускулите на гърба и гръбначните връзки да се разтягат, което ще доведе до болка и дискомфорт“, добавя той. Cavanaug.

Каква е разликата между стол, който поддържа само лумбален гръбначен стълб и ергономичен стол?

„Столовете, подкрепени от лумбалника. „Той ще има извит дизайн в долната част на облегалката, за да поддържа естествената лордотична крива във вашия лумбален гръбнак.„Наличието на тази опора е полезно, защото сваля натиска от ставите, връзките и мускулите, които обикновено трябва да осигурят тази опора и им позволява да се отпуснат, добавя той, той добавя.

От друга страна, ергономичните столове са специално проектирани за цялостен комфорт и подкрепа на цялото тяло, а не само. „Тези столове ще имат много повече функции като въртящи се, регулируеми подлакътници, облегалки и регулируема височина, само за да назовем няколко“, обяснява Кавано. Поради тези характеристики, тези столове могат да дойдат на по -висока цена.

Курирахме списък на най -добрите офис столове за болка от всеки бюджет, материали и регулиране. Превъртете надолу, за да научите за столовете, които са получили гърба ви (каламбур).

Най -добър бюджет

BestOffice, ергономичен стол за домашен офис - $ 49.00

Ако достъпността е вашият основен приоритет, тогава този избор на Amazon е достойна покупка на $ 49. Въпреки че има доста стандартен дизайн, той е перфектен като обикновен стол за задачи, който да поставите в домашния си офис или да станете на вашето импровизирано работно бюро. Освен това, той има някаква лумбална опора и мрежеста подложка, за да помогне за дишането, за да ви държи хладно. Плюс това, можете да коригирате стъблото на стола с 3.5 инча за приспособяване на различни височини.

Един полезен рецензент пише: „След като се изправих пред WFH за предвиденото бъдеще, реших, че трябва най -накрая да надстроя от дървен кухненски стол до подходящ офис стол, за да сведе до минимум болката в гърба. Търсих и нещо доста малко и компактно, което да се впише в моето пространство, както и на достъпни и удобни. Не бях сигурен в този стол, дадена на цената, но реших да рискувам и се радвам, че го направих! Това е изненадващо изучаване и удобно и се държи до ежедневна употреба за 8+ часа всеки ден през последните три месеца.”

Материали: Мрежа, метална основа

Капацитет на теглото: 250 паунда

Необходимо е сглобяване: Да

Цветове: 8

Размер: 19.7 x 18.9 x 38 в

Професионалисти:

• Достъпно
• Мрежа назад
• Възглавница седалка
• Лесен за настройка

Минуси:

• Седалката може да е къса за някои

Пазарувай сега

Най -добре с облегалка за глава

Gabrylly, Ergonomic Mesh Office Head - 270 долара.00

За някой, който харесва гъвкавостта, този стол Gabrylly е този, който може да отговаря на вашите нужди и след това някои. Дава ви четири поддържащи точки (за глава, гръб, ханш и ръце), така че цялото ви тяло всъщност се чувства удобно за по -дълго време. Като един основен плюс можете да завъртите подлакътниците, за да създадете повече пространство в района около вас, ако сте на стегнато място. Освен това възглавницата на седалката е доста просторна и всъщност може да се задържи до 280 паунда. Един щастлив клиент казва: „Това е един от най -добрите столове, на които съм седял. Мрежата е супер удобна, тъй като е твърда и доста подкрепя гърба ми. Обичам и колко дишаща мрежата елиминира горещите точки на гърба ми. Седях на столове по -скъпо от това, което не беше дишащо и можеше да стане някак горещо, когато гърбът ми е притиснат към стола.”

Материали: Мрежа, найлонова, метална основа

Капацитет на теглото: 280 фунта

Необходимо е сглобяване: Да

Цветове: 2

Размер: 22 x 25.2 x 45.3 инча

Професионалисти:

• Регулируема седалка, наклон, облегалка за глава, подлакътници
• Мрежа назад
• Обръщане на ръце
• Голяма седалка

Минуси:

• Не мога да коригирам гърба напред/назад
• Оставката на ръката може да бъде поставена далеч назад

Пазарувай сега

Най -добър в рамка

Автономен, Ergochair Plus - $ 449.00

Част от причината за високата цена тук е заради високотехнологичния дизайн на стола. Подреждането на облегалката напълно се приспособява към вас и оказва натиск въз основа на уникалната форма на тялото ви. По този начин гърбът ви получава балансирано количество налягане и подкрепа по всяко време. Столът също има 11 заключителни опции за лечение, в случай че искате да се отдръпнете и да се отпуснете.

Материали: TPE или мрежа

Капацитет на теглото: 300 фунта

Необходимо е сглобяване: Да

Цветове: 6

Размер: 28 x 28 x 40 в

Професионалисти:

• Адаптивна гръбначна опора
• Регулируема седалка, наклон, подлакътници
• Дизайн без рамки
• Колела за колела
• По -дишащ и издръжлив от традиционната тъкан

Минуси:

• Седалката е трудна
• Подлакътниците могат да се плъзгат наоколо

Пазарувай сега

Най -добър основен

Входяща нула, ергономичен полиуретанов офис стол - 128 долара.00

По отношение на простотата, не можете да се объркате с този входящ нулев стол. Той е оборудван с всички основи, включително лумбална опора, регулируема височина и ергономичен дизайн. Освен това можете да скриете подлакътниците и да наклоните облегалката от 90 до 125 градуса, ако искате да се разхождате напред -назад, докато работите.

Материали: Мрежа, пластмаса, полиуретанова тапицерия, стоманена основа

Капацитет на теглото: 250 паунда

Необходимо е сглобяване: Да

Цветове: 2

Размер: 39.78 x 23.62 x 20.07 в

Професионалисти:

• Регулируема височина и наклона
• Опакова се на ръката
• Регулируема височина и наклона
• Предлага се в черно или бяло

Минуси:

• Няма регулируеми подлакътници
• Седалката е твърда

Пазарувай сега

Най-доброто потвърждаване на тялото

Humanscale, председател на задачите за свобода - 1299 долара.00

Ако търсите да се разлюлявате, тогава този стол за задачи за свобода е напълно подреден с много готини спецификации, за да помогне да седиш на работа на бюро. Пример: Столът не идва с копчета или лостове или други ръчни корекции. По -скоро той автоматично се съобразява с тялото ви, за да ви помогне да придадете правилната корекция на гръбначния стълб, докато седите.

Материали: Пластмаса, алуминий, стомана, мрежа, памук

Капацитет на теглото: 300 фунта

Необходимо е сглобяване: Да

Цветове: 5

Размер: 27.25 x 25 x 36.7-41.5 инча

Професионалисти:

• Контури към тялото
• Интелигентен механизъм за повторно линия
• Регулируеми ръце
• Предлага се в различни цветове

Минуси:

• Скъпо

Пазарувай сега

Най -добре с флип ръце

Офис звезда, вентилиран офис стол - 210 долара.00

Освен уникалната вградена лумбална поддръжка, която помага да се формира на естествената крива на гърба ви, и неговия синхронен наклон, който насърчава по-доброто циркулация и разпределението на теглото, този стол също е сертифициран за Greenguard за ниски химически емисии, за да помогне за насърчаване на доброто качество на въздуха във вашето жилищно пространство. „Обичайте този стол и си струва парите. Работя от компютър в продължение на много часове на ден, когато врата и гърба ми ще навредят. С този стол мога да седя в него по цял ден, без да имам болки и главоболие. Това е огромна промяна в моя ден “, пише един рецензент.

Материали: Полиестер, найлон, пяна, сплавска стомана, полипропилен

Капацитет на теглото: 250 паунда

Необходимо е сглобяване: Да

Цветове: Черно

Размер: 26.38 x 24.5 x 41.25 инча

Професионалисти:

• Дишаща седалка и гръб
• Регулируема седалка, накланяне
• Обръщане на ръце
• Предлага се в черно или бяло

Минуси:

• Няма регулируеми подлакътници
• Може да скърца

Пазарувай сега

Най -добре разкол

Херман Милър, председател на Аерон - 1410 долара.00

Що се отнася до ергономичните столове на офиса, Херман Милър е един търговец на дребно, който наистина е поставил на пазара (ако имате 1320 долара за харчене, това е)). По-специално, неговият аерон стол е любим на вентилатора благодарение на високотехнологичното си регулиране. Например, задните подложки се коригират, за да помогнат за стабилизиране и поддържане на основата на гръбначния стълб. Като бонус, столът разполага с екологични материали и се предлага в три различни размера на стола, за да се настанят повече типове тяло.

Материали: 8Z пеликула еластомерна седалка на суспензия и облегалка, полиуретан, алуминиева рамка

Капацитет на теглото: 300 фунта

Необходимо е сглобяване: Не

Цветове: 6

Размер: 41 x 27 x 16 3/4 в

Професионалисти:

• Диша
• Ергономичен дизайн
• Подложки за поддръжка на лумбални
• Персонализирано (размер, поддръжка на гърба, наклони, подлакътници, колела)

Минуси:

• Скъпо

Пазарувай сега

Най -добре с кожена седалка

Oak Hollow, Office Series Series - $ 780.00

Победа както за къси, така и за високи хора, този стол има четири различни заключващи позиции и подплатена възглавница за лумбална опора, която можете да регулирате нагоре и надолу. Освен това можете да промените дълбочината на седалката, като плъзнете възглавницата на седалката напред -назад, за да помогнете да създадете повече пространство за долната част на гърба и торса си далеч от облегалката.

Ентусиазиран клиент пише: „Най -невероятният стол! Няма да съжалявате за тази покупка ! Covid промени цялата ми работна ситуация. Преминах от [приблизително] 5 часа седмично, седнал на домашното си бюро до над 40 часа! В рамките на седмици след този преход гърбът ми започна да боли толкова зле, че реших, че може да се наложи да видя лекар. Тогава ми се разбра: това е моят офис стол. Направих много изследвания (тествах колкото се може повече столове, които можех във всички местни магазини за мебели и офис верига). Прочетох отзиви онлайн. Разбрах, че качествен офис стол ще ми струва малко пари, но ми върне мобилността си и ми отнема болки в гърба. Моето изследване се изплати! Този стол си струва всяка стотинка! Перфектно за мен! Няма повече болка в гърба всъщност, когато седна на този стол, усещам терапевтичен комфорт!”

Материали: Мрежа, кожа, алуминий

Капацитет на теглото: 300 фунта

Необходимо е сглобяване: Да

Цветове: 4

Размер: 24 x 28 x 54 инча

Професионалисти:

• Кожена възглавница
• Мрежа назад
• Регулируема седалка (височина и дълбочина), подлакътници, възглавница на лумбалната опора, накланяне
• Предлага се в различни цветове
• Може да настани високи хора

Минуси:

• Скъпо
• Рецензенти казват, че гърбът е много изправен

Пазарувай сега

Най -добре с подложка за крака

Автономен, Ergochair Recline - $ 399.00

Предлага се в два различни цвята, този Ergochair се предлага с регулируема височина, облегалка за глава, подлакътници и подложка за крака, за да подпомогне поддържането на тялото от главата до петите. Столът също се измества и се настройва въз основа на телесното ви тегло, за да ви предпази от допълнително напрежение на гърба, раменете, ръцете и шията.

Материали: Полиестерна тъкан, пяна, найлонова пластмасова рамка

Капацитет на теглото: 250 паунда

Необходимо е сглобяване: Да

Цветове: 2

Размер: 28-45 x 28 x 45-49 в

Професионалисти:

• Регулируема височина, подлакътници, лумбална опора, откъсване, глава на главата
• Вградена подложка за крака
• Мрежа назад
• Регулируема седалка

Минуси:

• Наклони на стола, така че облегалката не е на 90 градуса

Пазарувай сега

Най -добър ергономичен

Клон, ергономичен стол - $ 314.00

Този стол има осем различни точки на регулиране (подлакътници, височина, наклона и напрежение на наклона, дълбочина на седалката, лумбална почивка), за да сте сигурни, че седите удобно през целия ден. Гърбът има двоен слой мрежа, за да ви държи хладно, независимо колко часа седите, а седалката има възглавница с висока плътност, която поддържа 300 паунда. Той се предлага в три различни цвята на седалката и два цвета на рамката.

Материали: Мрежа, пяна, алуминий

Капацитет на теглото: 300 фунта

Необходимо е сглобяване: Да

Цветове: 5

Размер: 25 x 24 x 38-42 в

Професионалисти:

• Регулируема седалка, височина, лумбална опора, подлакътници, накланяне
• Мрежа назад
• Накланяне на облегалката и наклона на седалката в унисон
• Предлага се в различни цветове
• 360-градусови въртящи се и колела

Минуси:

• Седалката може да не е много възглавна

Пазарувай сега

Най -добрата мрежа

Hon, запалване 2.0 ергономичен офис стол - $ 367.00

С гръб на мрежата и контурирана възглавница този стол е направен за целодневен комфорт. Има и много други функции, които да ви позволят да персонализирате стола към тялото си: можете да регулирате височината и ширината на ръката, лумбалната опора, наклона, напрежението на наклона и височината на седалката.

Каза един рецензент, това е страхотен стол. Работейки от вкъщи сега цяла година на стол, който трябваше да добавя възглавница за дупето и поддръжка на гърба, за да мога да ми е удобно, мога да ви кажа, че столът на страхотно качество е задължителен! Не мога да повярвам, че не съм купил това по -рано. Възглавницата не потъва под теглото ви до края на работния ден и е толкова удобна. Гърбът е точно нужното количество подкрепа. Ръцете се регулират към височината на ерго.”

Материали: Мрежа, алумитна стомана

Капацитет на теглото: 250 паунда

Необходимо е сглобяване: Да

Цветове: 5

Размер: 28.5 x 27 x 44.5 инча

Професионалисти:

• Регулируема лумбална опора, подлакътници, седалка, наклона
• Мрежа назад
• 360-градусов въртящ се
• Лесен за настройка

Минуси:

• Лумбалната поддръжка може да не е достатъчна поддръжка
• Седалката е твърда и хлъзгава

Пазарувайте сега, но почакайте, има още! Искате да бъдете първият, който чува за най -новите (и най -големите) капки за магазини, персонализирани колекции, отстъпки и други? Регистрирайте се, за да бъде доставен Intel направо във вашата пощенска кутия.