Така че, когато сте готови да се поставите на опашка за себе си видеото на Райли, знайте, че наистина разбирате „защо“ зад тренировката си. И знайте, че по -късно, когато сте, да речем, носете хранителни стоки, тези 15 минути ще се изплатят в пика.