Това са знаците, които имате A-GASP!-Гъбички на ноктите

Започвате обувките си, влезте в този удобен стол за педикюр и се подготвяте за релаксиращ половин час соло релаксация (или дори направо медитация). След това погледнете надолу, след като лакът ви е отстранен и скърцате по ноктите на краката не изглеждат толкова ... здрави.

Може би сте забелязали, че изглеждат, добре, жълти. Или дори може да има това, което изглежда е някакъв вид!-растеж под ноктите ви.

Може да се изправите лице в лице с изненадващо разпространено (но много рядко обсъден) въпрос на гъбички. (Истинска беседа: Имал съм го и го вдигнах в привидно на върха на хигиен салон. Въздишка.)

„Гъбичките са навсякъде и не можете напълно да я избегнете на всяка цена."

"Проучванията варират доколкото е често, но бих казал около 10 процента от възрастното население [го е имало]", казва подиатристът Адити Шастри, който практикува от градските крака в Ню Йорк в Ню Йорк. „Гъбичките са навсякъде и не можете напълно да я избегнете на всяка цена. Но повечето хора са склонни да го получат през педикюр, обществен душ или хотели."

Ако искате да намалите риска от о-не! ситуация на пръстите на краката, д -р. Шастри казва, че винаги да държите чифт джапанки върху вас, когато се къпете на обществено място и да получавате само педикюри на петна, които използват плоска купа без никакви струи (или поне използвайте пластмасова облицовка), заедно със стерилни инструменти. "Опитайте се да не ходите бос на всяко обобщено мокро място", казва тя.

Но ако вече сте имали някои схематични моменти в съблекалнята за фитнес, как да кажете разликата между нормалните промени в ноктите и действителната гъбична инфекция?

Ето какво да внимавате, според DR. Шастри.

Странни цветове

Трудно е да имаш напълно ясни, перфектни нокти на ноктите (говоря за това, когато не са боядисани)-особено ако сте перфектно боядисаният тип. "За някой, който винаги има полски, е трудно да [поддържате ноктите] здрав", отбелязва Шастри. Ето защо е обичайно да виждате бели, жълти или кафяви нюанси, които всички биха могли да покажат гъбички, но Шастри казва, че това също може просто да бъде микротравма от последователно блъскане на пръстите на краката си в обувките (или да ги разруши по време на тренировки).

Тя също така обяснява, че особено ако рядко сте голи, може да видите някакво бяло оцветяване в горната част на ноктите си от изсушаването на лак, а някои медицински състояния като цироза могат да променят и външния вид. „Единственият начин наистина да разберете дали това е гъбичката, би било да видите лекар, който ще изпрати проба в лаборатория“, казва д -р. Шастри. „Най -общо казано, ако изглежда смешно, вероятно е най -добре да го проверите."

Основни видими промени

Току-що-пре-преправен знак на гъбички е удебеляване на нокътя (предизвикване на печалба, знам). Също така ще изглежда, че има растеж отдолу. Отново, това може да е от блъскането във вашите обувки през цялото време, казва Шастри, но определено си струва да се провери.

За щастие, ако хванете състоянието рано, не е твърде сложно, за да се отървете. Ако това е в рамките на месец или два, локалните лечения без рецепта обикновено работят, казва ДР. Шастри. „Ако е бил там от година или две и е разпространен до целия пирон, може да се наложи да отидете на орално лекарство или да получите лазерно лечение."

Хапчето отнема около три месеца, за да се изчисти напълно гъбичката, докато опцията за лазер не е покрита със застраховка. Просто имайте предвид, че няма да изчезне сами-така че не позволявайте на микробите да се укрепят (съжалявам, трябваше).

Знам,. Така че дръжте обувките си за душ под ръка, оставете ноктите ви да си поемат дишане между лакове и да отидете само на салони за нокти, на които наистина се доверявате-и ще имате прикована игра за изтичане на гъбички.

Що се отнася до това да ви държите на щастливите (и здравите) крака, фитнес залата може да бъде друго предизвикателство--какво да правите, когато тренировките ви разрушават ноктите на краката ви. И ето 3 причини, поради които трябва да изберете безводен маникюр-педикур.