Този запален ход на кардио и ядро ​​е най-добрият начин да започнете всяка тренировка у дома

Този запален ход на кардио и ядро ​​е най-добрият начин да започнете всяка тренировка у дома

Това са шест от най-добрите упражнения за загряване на хиропрактика в YouTube. След това опитайте 10-минутните загряващи балерини за по-добра стойка и тонизирани ABS.