Това е точно * колко често трябва да миете листовете си тази пролет и лято

Топло време може да означава повече коктейли на покрива и тренировки на открито, но то също означава, че по тялото ви има много повече пот по времето, когато залезът се търкаля. Така че, когато станете в леглото през нощта през месеците от май до октомври, има вероятност да донесете повече мръсотия и мръсотия, отколкото в по -хладните месеци.

„Прекарваме 56 часа седмично в нашите чаршафи--това е много време“, казва преподавателят на съня Тери Крел, RN. „Има естествено натрупване на микроорганизми в постелката, тъй като хората постоянно хвърлят кожа, слюнка и коса.”През пролетта и лятото топлината и влажността осигуряват перфектната среда за процъфтяване на акарите за прах, което означава, че те вероятно се присъединяват към вас, докато спите. О, и тъй като е сезон на алергия, прашецът от въздуха може да влезе там и с вас, което означава, че това е основно микроскопичен миксер всяка вечер. И така, колко често трябва да миете листовете си в жегата?

Продължавайте да превъртате, за да разберете колко често трябва да почиствате постелката си през пролетта и лятото.

Първи неща първо: там е разлика в честотата, с която трябва да измиете постелката си. "През зимата е напълно приемливо да сменяте листовете си всяка друга седмица", обяснява Жан Калея от компанията за пране на еко. През по -топлите месеци обаче това не го реже. „Препоръчваме седмично рутина през пролетта и лятото, тъй като имаме тенденция да се потим много повече“, потвърждава тя.

Случаите за възглавници трябва да се разменят всяка седмица, независимо от сезона (лицето ви има бактерии, които се прехвърлят директно към него), а завивките трябва винаги да се измиват всяка друга седмица. Що се отнася до често срещаните предмети, които също могат да бъдат заредени с някои от страховитите пълзи, Calleja предлага да мие възглавници на всеки шест седмици и да се вмъква Comforter всеки месец.

"Има всякакви неща, които се дебнат в чаршафите, възглавниците и утешителите, които може да не сте наясно, и те биха могли да представляват заплаха за вашето здраве, ако чистотата не се поддържа, а постелката ви правилно се изпира", казва тя тя. Според Cralle всички онези прахови акари, бактерии, гъбички и цветен прашец на мръсни листове могат да причинят назални задръствания, задушеност, хрема, нос, алергии, алергии, провокират астма и влошават екзема и акне и акне. Yikes.

За да се измие правилно, изследванията показват, че горещата вода е ефективен начин за убиване на прахови акари и други алергени. Calleja също така предлага използването на нежен хипоалерген, сапуни без фосфати и избелващ прах без хлор, когато е необходимо. Тъй възможно най -свежи и чисти.

Ако Фидо спи в леглото ви с вас, има още няколко неща, които трябва да знаете за измиването на вашите чаршафи. И ако сте готови да смените чаршафите си за нещо чисто ново, помислете да отидете Всички за преобразяване на спалнята отгоре до дъното за под 100 долара.