Това е най -доброто време на деня да ядете вашата храна за благодарността, според диетолог
"Така че, не се колебайте да се насладите на празника си следобед или вечер, но си дайте малко време да се усвоите, преди да се насочите към леглото", казва Хамшоу. „И ако се храните по -рано през деня, помислете за леко вечерно хранене, за да не си лягате гладни. Постоянното време за хранене също се възползва от храносмилането и те помагат да се поддържа метаболизмът стабилно."
Изглежда, че нито една семейна традиция не се прекъсва тази година-поне когато става въпрос за времето за хранене. Изглежда, че най -големият спор ще каже на дядо ви, че картофените пюре всъщност са направени от карфиол.
Ето как да построите вашата табела за благодарност като регистриран диетолог:
От Александра Спунт за Nomoredirtylooks.Comit е преди повече от година, откакто проведохме предизвик...
Какво да правите, когато вашата здравина се нуждае от пот сеш, но привеждането в студиото просто ням...
Утре е първата вечер на Ханука. И какъв по-добър подарък да донесете вашите щедри домакини за празни...