Това е лудото холистична рутина за красота, която светещите знаменитости следват, за да приготвят червен килим

„Захарта създава усъвършенствани крайни продукти на гликация, които причиняват провисване на кожата ви“, обяснява тя. (Да, това е истински термин.) „И виното е по принцип просто ферментирала захар.”Що се отнася до глутен и млечни продукти, Талиб твърди, че и двете могат да причинят възпаление в червата, което може да се прояви като подпухнало, тъмни кръгове и акне. „Изрязването на тези неща няколко седмици преди голямо събитие наистина може да се промени."

„Изрязването на тези неща няколко седмици преди голямо събитие наистина може да се промени."

Талиб също казва на клиентите да добавят няколко неща, а именно пробиотици, храносмилателни ензими и млечен бодил. „Пробиотиците балансират добрите и лоши бактерии в червата ви, за да намалите подуването, което ще се покаже на кожата ви“, отбелязва тя тя. „Храносмилателните ензими също помагат за подуване на корема, особено ако ядете в движение или не дъвчете храната си добре. Млечният бодил помага на черния дроб токсини и [ги елиминира от] тялото. Чудесно е, ако имате хормонален дисбаланс, пиехте повече от нормалното или сте на запечена страна.”

И какъв би бил холистичен здравен режим без някои адаптогени? Талиб благоприятства Ашваганда за балансиране на кортизола, хормон, който има тенденция да се колебае, когато сме подложени на стрес. „Ако вашият кортизол е твърде висок, имате този раздут вид и ако имате твърде малко кортизол, това може да доведе до тънки устни и кожа“, казва тя. Тя също е почитател на L-теанин, съединение, което се намира в зелен чай, за понижаване на нивата на напрежението, като го направим като Xanax на природата.

Една седмица преди: серуми и сън

През седмицата преди премиера или награди, Талиб призовава клиентите в офиса си за сериозно задълбочено лечение с кожна кожа.

За повечето клиенти лицето включва дълбока чиста, изглаждаща кора, терапия с LED светлина (която помага както на акне, така и бръчки) и хипербарична обработка с кислород, която влива кожата с подмладяващи растителни стволови клетки и хидратиране на натриев хиалуронат.

„Единствените неща, които трябва да се случват в спалнята, са сънът и сексът. Сънят е най -голямото оръжие за красота.”

Но Pièce de Résistance е маска, изработена от колаген с медузи (да, точно така), която е ценена за способността си да хидратира и укрепи лицето. „Много е подобно на човешкия колаген“, казва Талиб.

В този момент тя също така казва на клиентите си да направят добър сън приоритет, като се започне с прогонване на телефони и телевизори от спалнята. „Единствените неща, които трябва да се случват в спалнята, са сън и секс“, казва Талиб. „Сънят е най -голямото оръжие за красота.”

Няколко дни преди: лед, лед, скъпа

За да избави кожата от всякакви дългови червения и подпухналост, Талиб се кълне в процес, наречен черешо.

Ето как работи: комбинирайте 1/2 краставица, 3/4 чаша сок от алое вера, 1/4 чаша вода и 1/2 ч. Л. Корен на куркума в блендер; Смесете го; и след това изсипете смесването в табла за кубчета лед и замразете. След като замръзна, увийте всички кубчета лед в кърпа и ги масажирайте върху кожата си, докато не се разтопят-ще отнеме около 40 минути. (Можете също така да правите по едно ледено кубче на ден, ако имате време. Само не забравяйте, че куркумата може да оцвети кожата, така че избягвайте да правите това точно преди голямо събитие.)

„Черешката намалява възпалението и прави порите да изглеждат по -изискани“, "

„Черешката намалява възпалението и прави порите да изглеждат по -изискани“, казва Талиб. И ако останете кубчета лед, можете да ги хвърлите в макет, докато сте преди това.

Кожен режим? Проверете. Сега за тази тренировка това е тренировка за съпротива на София Вергара. Или разгледайте фитнес програмата, която подготви Оскар ном Ема Стоун La La Land.