Тази жена предизвиква някои големи предположения за йога

Когато мислите за задържане на място за другите, как да заемате място за себе си? Кои са някои от практиките, в които се занимавате, за да се грижите наистина за вашия ум, тяло и дух?
Опитвам се да прогресирам през Четирите споразумения. Отдавна съм на първото споразумение, което е „Бъдете безупречни с вашата дума.„Това е нещо, което продължава да се показва за мен-особено, когато става въпрос за влизане в разногласия. Имал съм тази промяна в мисленето си, където съм като: „Искам ли резолюция с този аргумент или правя това, само за да разбърквам гърнето?„Това води в друг метод за самообслужване за мен, който се държи отговорен. Искам да се уверя, че това, което излагам там, идва от място на почтеност. На друго ниво звучи глупаво, но завършвам всеки ден с танц, за да се отърся от деня. Аз също прекарвам качествено време далеч от телефона си-се опитвам да бъда бдителен за това. И обичам да чета.

С практика като медитация и йога просто няма да бъде перфектно.

Каква е вашата уелнес мантра?
О, това е интензивно. Мисля, че винаги просто се стремя да правя добро, да съм добър и просто да направя нещата по -добри. С практика като медитация и йога просто няма да бъде перфектно. Една мантра може да е „не можеш да ги спечелиш всички.„Докато знам, че се показвам и влагам в работата и върша всичко възможно, това е всичко, което мога да направя. Но винаги искам да опитам.

Има ли съвет от съвет, който старейшина сподели с вас?
Майка ми ми казва през цялото време, за да избегна сравнение и да се фокусирам. Събуждам се развълнуван всяка сутрин, защото имам толкова много идеи и толкова много неща, които искам да направя. Затова се опитвам да се съсредоточа върху това, което правя, а не върху това, което правят всички останали. Друго нещо, на което майка ми ме учи през цялото време, е стойността на общението и да съм във връзки с други жени. Начинът, по който моите приятели и сестра ми се показват за мен, е огромен. Не мисля, че бих бил там, където съм в живота си без тези приятелства.

Споделянето на връзка или знания никога не ми е служило погрешно.

Има ли някакви предшестващи практики, които издърпвате от това, информирайте работата си?
Винаги водя с факта, че съм от Африка. Културата на Африка информира как съм се преместил в света и как се възприемам в света. Любимото ми място е къщата на баба ми в провинцията на Зимбабве. Само като си помисля да бъда бос в задния й двор, ме изпълва с толкова много радост, въпреки че не съм се прибрал на Зимбабве от 16 години. Дори името Naaya-Naaya означава изцеление в Шона, който е езикът, който се говори в Зимбабве. Йога ме излекува и продължава да ме лекува, така че беше важно да имам име за моята компания, което наистина се корени в моята култура.

Каква надежда имате за общността, която докосвате? Какво искате да отнемат от опита си с Naaya?
Едно нещо, за което мисля, че с уелнес е тази идея, че трябва да си купите скъпо спор. Всички тези външни неща отнемат от идеята, че сте достатъчно. Особено когато става въпрос за практиката на йога, всичко, от което наистина се нуждаете, е вашият дъх и тялото ви. Искам хората да отнемат това, където и да са в този момент, те са достатъчни.

Как има намерението ви да се свържете с другите, обслужва работата ви?
Винаги ми е било много важно да свързвам хората. Мисля, че много пъти има манталитет на недостига и едно нещо, което непрекъснато ми идва. Бих искал да видя повече от това, особено в уелнес. Има много повече от достатъчно и тази способност да споделя с други хора ме прави по -добър.

Latham Thomas е майсторски манифест и основателят на Mama Glow, Ръководство на здравия гал за актуализиране в съвременния свят. Втората й книга, притежавайте вашия Glow, наскоро беше публикувана от Hay House Inc.

Какво-или за кого--да напише Latham за следващия? Изпратете вашите въпроси и предложения наЕксперти@wellandgood.com.