За Боби Берк добрият дизайн на дома е най -дълбокият акт на грижа за себе си

Добре+добре: Вашата книга, Точно у дома, подчертава важността на проектирането на вашия дом по начин, който лично резонира с вас. Какво бихте казали на някой, който се бори да измисли техния стил на дизайн?

Боби Берк: Бих започнал, като ги попитам за неща, които не са напълно свързани с дизайна, защото в крайна сметка това са нещата, които искате в дома си, защото те са нещата, които ви правят щастливи.

Спомням си, преди години на Queer око, Имахме герой, чието име беше Реми и той беше наследил къщата на баба си. Докато баба му беше стилна и имаше толкова готина къща, беше не Домът на 27-годишен ерген и той всъщност не знаеше какво да прави с него.

Още в началото на шоуто бих попитал хората: „Каква е вашата естетика на дизайна?”И те биха били като:„ Не знам.„Или щяха да кажат нещо, което знаех, че всъщност не са тях, но беше просто нещо, което бяха чували, като„ френски индустриал “, например. И бих искал: „Сигурен ли си? Наистина ли знаете какво е това?”И те неизбежно казват:„ Не, просто го прочетох някъде.”

Така че с Реми попитах: „Кое е любимото ти телевизионно шоу?"И той беше като"Луди хора.”И тогава бях като:„ Каква е вашата мечтана ваканция?”И той беше като:„ Куба и аз също съм заседнал през петдесетте години.„И така, аз направих дома му в средата на века и направих наистина готино стенопис на Хавана и той влезе, и той е като:„ О, Боже, това е така аз. Не разбирам как успяхте да го направите.”И по принцип току -що го бях попитал за нещата, за които той беше страстен, нямаше нищо общо с дизайна, а това са нещата, които влагам в дома му. Тъй.

W+G: Какво е въздействието на психичното здраве при проектирането на дом около вашия личен стил?

BB: Драстично е. Домът ви е като вашето зарядно устройство. Ако не бъдете напълно заредени през нощта от къщата си, няма да го направите през деня, точно както ако не таксувате телефона си през нощта, това няма да го направи през деня.

Така че, това наистина има голямо влияние, когато проектирате въз основа на вашия личен стил. И не е задължително да означава да се заобикаляш с неща, които излизаш и да харчиш пари. Това може да бъде готина скала, която намерихте на ваканция, която ви връща към този момент, когато сте били на наистина страхотно място всеки път, когато го погледнете. Може да е аромат. Това може да бъде текстура, която ви напомня за дивана на баба ви, когато сте били малко, по време, когато сте се чувствали в безопасност. След като разберете какви са тези неща, това може да има огромно въздействие.

W+G: Има ли определени дизайнерски ощипвания или промени, които сте намерили, че наистина подобряват как хората се чувстват у дома си?

Bb: Осветлението е супер важно. И докато хората говорят за това колко осветление може да направи за дадено пространство, те всъщност не мислят за начина, по който може да се отрази и на вашето психическо състояние.

Много пъти хората са като: „О, толкова ми е трудно да заспя през нощта."И аз съм като:" Е, какъв е вашият план за осветление?„В зависимост от това кое време си лягате, добре е да започнете да сключвате светлините си или да изключите определени светлини няколко часа преди това-или ако можете, поставете светлините си на димер, защото тялото ви естествено започва да произвежда мелатонин, когато то потъмня.

Така че, ако седите в супер ярка стая, тялото ви естествено няма да отиде: „О, ей, това е тъмно. Трябва да започна да се подготвям да заспя."Ако изчакате до полунощ, за да не сте в ярка стая и тогава сте като:" О, искам да заспя. Защо ми отнема час и половина, за да заспя?„Това е така, защото не програмирате тялото си и да уведомите тялото си. Вие не му давате сигнала: „Ей, ще намаля светлините. Започваш да се готвиш да заспиш."Така че дори само настройването на вашия план за осветление през нощта може да има голям ефект.

Същото важи и за добавянето на растения във вашето пространство, което може да бъде наистина успокояващо-дори фалшиво растение може да свърши работа, защото нашите души и умовете ни се свързват с природата. И когато живеем в пространство с зеленина, това подмами ума ви да видите тази текстура и този цвят, който наистина ни свързва с откъде сме откъде сме.

W+G: Тъй?

Bb: Добрата организация става все по -важна за мен. Никога не съм осъзнавал колко важно е да съм супер организиран за психическото си състояние-въпреки че съм Дева, така че винаги съм бил най -вече организиран. Но аз позволявах на претрупването да се натрупа малко повече, когато за първи път се преместих в Лос Анджелис. Никога не съм го правил в Ню Йорк, защото в Ню Йорк не можете да се претрупвате, защото вашето пространство просто не е достатъчно голямо за това. Но в Лос Анджелис използвах, че спалнята ми излязъл малко извън контрол; Това беше единственото пространство, където си пуснах малко.

Но разбрах, че спалнята всъщност е едно от най -лошите места за пускане, защото тогава спите в хаос. И не ме разбирайте погрешно, никога не е било хаотичен, Но тук имаше купчина дрехи и пране; Отиваш да спиш, виждайки тези неща и се събуждаш, виждайки тези неща и всъщност започва да има огромен ефект върху психическото ви благополучие. И така, организационните методи наистина са били нещо, към което съм гравитирал, когато остарях.

W+G: Какъв е прост съвет за дизайн, който някой може да използва, за да се почувства дори малко по -удобно и у дома в своето пространство?

Bb: Винаги казвам, че кутия с боя може да измине много дълъг път. Много пъти, дори ако стените ви не са непременно лош цвят или може би са просто малко мръсни или жълтеникави, хубав свеж слой боя, за да избели нещата, може да помогне по голям, голям начин.

Бележка на редактора: Това интервю е редактирано и кондензирано за яснота.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.