Току-що изпуснато на Trader Joe * толкова много * вкусни есенни храни-са най-здравословните варианти, според Rd

4. Тиква 4 сирене гръцко кисело мляко потапяне

Да, диетолозите също обичат сиренето, а Рифкин е особено в този заради гръцкото си кисело мляко основа. "Тъй. „Вземете любимите си сурови зеленчуци, като Bell Pepper, Caulflower и целина, и се насладете!"

5. Тиквено гръцко кисело мляко

Както можете да разберете досега, Рифкин е фен на гръцки кисело мляко и това кисело мляко включва всички есенни вибрации в него. „Въпреки че този елемент съдържа някаква добавена захар, все още е напълно добър вариант да имате компонент за закуска или хранене с някои нарязани ядки за здравословни мазнини и текстура“, казва тя.

6. Кимчи и тофу супа

Това хранене с топлина и ядене е пълно с зеленчуци, включително Napa зеле, репички, червени чушки, гъби шиитаке и лук. "Тофу в тази супа осигурява чудесен източник на протеини на растителна основа, а кимчи е прекрасен източник на пробиотици, които насърчават здравето на червата", казва Рифкин. По принцип това е мечтаният обяд на диетолог.

Има такова изобилие от вкусни продукти през есента и тези готови за ядене предмети всички празнуват това. Всичко е аромат и никоя от приготвянето на хранене не работи. Страхотна победа наоколо, не бихте ли казали?

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.