Искам да излязат от връзка? Ето какво казват терапевтите да направят, вместо да призраци

За да помогнете за облекчаване на безпокойството, което идва с отварянето до друг човек-който може да доведе до призрачно-херзог, препоръчва да имате „няколко предварително написани скриптове, запазени на вашия телефон, които можете да изпратите“, когато вече не се интересувате от преследване на връзка с някого. Помолихме професионалистите да ни преведат през няколко варианта въз основа на шест често срещани сценария за запознанства, за да помогнат за облекчаване на неудобството, без да се измъкне бързият път от връзката.

Какво да кажа вместо призрачно в тези 6 общи ситуации за запознанства

1. Ако първата среща беше флоп

Какво да кажа:„Беше страхотно да се срещна с теб, но не се почувствах достатъчно връзка, за да отида на друга среща. Желая ти всичко най-добро!"

Защо помага: Според Херцог, това уважително, но все пак текстово съобщение е идеално за учтиво намаляване на втора или трета дата. Истински няма нужда да се чувствате виновни, ако не го чувствате. Казва Херцог: „Важно е да се нормализира, че не всяка среща, която продължавате, ще бъде най -доброто изживяване.”

2. Ако просто не сте готови за връзка

Какво да кажа: „Наистина се наслаждавах на времето си заедно, но осъзнавам, че не съм на място да вляза във връзка. Искам да бъда честен с теб, тъй като уважавам вашето време. Надявам се, че можете да разберете."

Защо помага: Не е готов за връзка в момента? Не го изпотявайте. Вместо да се почувствате разтревожени от разочарованието на другия човек, изпратете им този одобрен от терапевта текст, за да ги уведомите. Не дължите на другия човек някакво конкретно обяснение (в края на краищата, това не е от тяхната работа), така че не се колебайте да запазите съобщението кратко и сладко.

3. Ако сте готови с запознанства за малко

Какво да кажа: „Беше наистина приятно да те опозная, но в момента ще си почивам от запознанствата. Това е напълно нещо, просто нещо, от което се нуждая. Пожелавам ви най-доброто!"

Защо помага: Според треньора на връзките Габи Балселс, това е друг отличен текст, който да изпратите, ако имате нужда от почивка от света на запознанствата. „Това изявление затваря цикъла на комуникацията“, като същевременно връща фокуса към себе си. Освен това, помислете за този текст като за задаване на здравословна граница, като „прекратявате връзката по ясен начин“, като същевременно „да сте мил, така че другият човек да не се чувства като лично отхвърляне.”

4. Ако сте готови да преминете от флинг

Какво да кажа: „Наслаждавах се на нашето време заедно и ти беше толкова забавно да се мотаеш. Исках да бъда честен и да ви уведомя, че не виждам това да напредва по -нататък.”

Защо помага: Ако небрежно се срещате с някого от няколко месеца (макар и не изключително) и вече не искате да продължите да ги виждате. Въпреки че може да се насладите на човека, възможно е да започнете да имате други приоритети.”И така, имайки това предвид, едно кратко и просто текстово съобщение, което е написано отгоре, наистина може да изминава дълъг път.

5. Ако харесвате човека ... но точно като приятел

Какво да кажа: „Толкова ми хареса да те опозная. Защото те уважавам толкова много, предпочитам да бъда честен. Не чувствам романтична връзка. Наистина ви харесвам и дори бих се интересувал от приятели, но никога не бих искал да изпратите грешни сигнали, така че, моля, кажете ми, ако това е нещо, от което се интересувате. Ако не, това също е напълно добре.”

Защо помага: Balsells препоръчва да изпратите това текстово съобщение, ако почувствате чисто платонична връзка (прочетете: Никаква химия. „Това твърдение е полезно, защото е честна“, казва тя и „оставя отворена покана за приятелство, но само ако другият човек се почувства, че това е нещо, което би работило за тях.”Единственото предупреждение? Всъщност трябва да ги харесате достатъчно, за да искате да култивирате приятелство.

6. Ако отивате изключителни с някой друг

Какво да кажа: „Току -що започнах да виждам някой сериозно и наистина искам да видя нещата. Наистина се надявам да намерите това, което търсите, и да ви пожелая най -доброто.”

Защо помага: Ако намерите някой, от когото наистина се интересувате и искате да прекратите нещата с други дати, Balsells препоръчва да изпратите нещо подобно. „Понякога - обяснява тя,„ по -доброто нещо, което трябва да направите, е да е ясно.- Не е нужно да се чувствате зле от това. Вие заслужавате да изберете как да прекарате времето си и да инвестирате енергията си-и други хора нямат право на вашето време, само защото сте ходили на една или няколко дати, казва балюлтите. Въпреки че този текст овластява за вас, той е и „ясен и уважителен начин да прекратите нещата“, така че другият човек да продължи да се среща свободно.