Какво да се запасите в килера си за супер лесни ястия в последния момент

Добре дошли в Дом на уелнес, Нашето горещо ново шоу с Reebokone, в което се обръщаме към лидерите в движението за здравословно живеене и фитнес експерти, за да отговорим на всички ваши горещи въпроси.

Ако някога сте се прибрали късно през нощта от фитнеса, само за да откриете, че имате торба с ориз и един (леко натъртван) авокадо в шкафа си, тогава разбирате особената болка от това, че сте осуети от ситуацията на килера си … Или липсата му.

Сериозно, защо е толкова трудно да държите кухненските си доставки на място? Решението, според готвача и уелнес гуруто Seamus Mullen, се запасява с дълготрайни и универсални скоби и използва някои умни стратегии.

Решението се запасява с дълготрайни и универсални скоби и използвайки някои умни стратегии.

В първия епизод на нашето ново оживено шоу Дом на уелнес, Mullen спира до подложката на CJ Frogozo-победител от най-вдъхновяващия треньор на Америка 2016-да направи преобразуване на килера, използвайки някои изненадващи елементи.

За здравословни мазнини той има ядки от макадамия (не бадеми!); За пробиотичен удар това е Дайкон Кимчи (Daikon е репичка, FYI); А за ежедневната си доза омега-3s, Мюлен е всичко около голп-сарди (знаехте ли, че имат по-ниско съдържание на живак от по-голямата риба?).

Плюс това, той има много изящни хакове, за да увеличи вашата храна за храна, като смесване на замразени плодове (обикновено обозначени за коктейли) във винегрет и съхраняване на ядки във фризера за допълнително мрачна закуска.

Вижте видеото по-горе за експертни съвети относно запасяването на килера си и превъртете надолу, за да пазарувате видеото (известен още като всички задължителни спортни спортове).

Атлетически основи

Reebokone почита фитнес инструкторите, които ни вдъхновяват, мотивират ни и ни карат да постигнем целите си. Как? Изграждайки екип от обучители, който е 120 000 силен по целия свят-и им дава 25% отстъпка от всички покупки, винаги. Защото фитнес професионалистите правят повече от скулптурни тела. Помагат ни да мечтаем големи.

В партньорство с Reebokone