Защо е добре да ударите плажа * преди * работата ви е свършена

И така, следващия път, когато се чувствате виновни, че влезете в тази матча Баба, преди да ядете купата си за зърно или за това, че се движите, преди да се преследвате, за да учите за финалите, не забравяйте, че науката ви дава напред в #TreatyOself.

Ако търсите начини да добавите малко забавление към тренировката си, опитайте този партньор HIIT тренировка или проверете тези начини да добавите някои дейности на открито към барбекюто си.