Защо гаджето ви трябва да дойде с вас на йога

Не е тайна, йога е доминирана от жените тренировка. Въпреки че е трудно да си сложите пръст защо това е, освен ако не вземете предвид някои доста митове за пола („Това е само за чувствителни момчета и дамите“) и стереотипите („всъщност не е атлетично“). Дори не ни започвайте.

Но страхотното татуирано и разкъсано Ал Кавадло, личен треньор и автор на фитнес, който е известен със своите ботуши на открито на детските площадки на площад „Томпкинс“, смята, че това е всички глупости*t.

„Мисля, че много мъже са склонни да се отклоняват от гъвкавостта и тренировките за йога, защото го виждат като момичешка тренировка“, казва Кавадло, чиято нова книга, Разтягане на вашите граници, току-що стана бестселър в Amazon. „Или много момчета, които са стегнати, може да се страхуват, че ще се смутят в клас по йога. Повечето момчета мразят да правят неща, в които не са добри. Това е его нещо."

Дори ако Кавадло разчита на някои стереотипи, за да вкара момчета на постелката, той има точка. Мъжете може да се отхвърлят от практиката по доста куци причини-дори и да се радват на резултатите от възможността да се докоснат до пръстите на краката си, без да дърпат коляно или да изскачат диск.

Така че тук, от Кавадло, са четири причини гаджето ви да се регистрира за вашия клас в неделя сутрин йога с вас възможно най -скоро. Кажете ни как става:

1. Той стои на пътя на собствения си потенциал за сила. Истинските мъже се разтягат. Толкова много мъже смятат, че това, че е подходящо, е свързано с мускулите, но липсата на сериозно разтягане кара мъжете да бъдат негъвкави и без пълен обхват на движение, те стоят на пътя на собствения си потенциал за силна сила.

2. Мъжете, които не се разтягат, не са наистина подходящи. Разбира се, че имате шест опаковки, но можете ли дори да докоснете пищялите си? Знаете ли, че мъжете, които не се разтягат, не се считат за наистина и напълно подходящи? Разтягането на тялото не само разхлабва всички части, които получават плътно-меки, тазобедрени стоки, горните рамене и горната част на гърба, например, но помага да ви поддържа без наранявания. О, и се чувства добре! Защо мислите, че всяко животно на земята се простира от хиляди години?

3. Тялото му се превръща в негов най -лош враг. Ако не се разтягате, получавате твърди. С напредване на възрастта това е още по-вярно-и никой ден на ден не може. Липсата на мобилност не само ви задържа от произволен брой физически дейности, но може да направи живота неприятно, когато тялото ви няма да направи това, което искате, ставайки ваш най -лош (ранен фитнес пенсиониране).

4. Дамите ще ви благодарят за това. Ако ти наистина ли искам да убедя човек да слезе с потока на Виняса, да му каже, че това ще го направи по-добър да слезе, казва Кавадло, само полуподобен. „Правенето на любов е много Физическа активност, така че на теория, колкото по -подходяща сте, толкова по -добър ще бъде вашият потенциал да се изпълните в спалнята “, аргументира се той. Сега има реклама за вашето местно студио! -Джейми Макилоп