Кожата ви има 3 линии на отбрана, а грижата за тях е от ключово значение за преодоляване на почти * всеки * загриженост за тена

„Нашата кожа е най-големият ни орган и винаги е под атака от външни агресори, бактерии, гъбички и вируси“, казва Мишел Хенри, доктор по медицина, Фаад, сертифициран от борда дерматолог в Ню Йорк в Ню Йорк. „Следователно, и трите слоя са от решаващо значение за поддържане на целостта на кожната бариера и да се позволи на кожата да функционира оптимално и да се чувства добре."

По -долу професионалистите се разпадат защо е важно да се грижите и за трите отбранителни слоя на кожата ви и споделяйте продуктите и практиките, които ще поддържат функционирането на тялото ви на върхове с пиков капацитет.

1. Микробиом

Какъв е микробиомът?

Микробиома на кожата е колекция от добри бактерии, гъбички и вируси, които живеят естествено на повърхността на кожата. (Забавен факт: Тази колекция от микроорганизми се нарича микробиота!) Да, всички тези неща звучат вид страшно, но са от съществено значение за цялостното ви здраве на кожата.

"Много от [бактериите, гъбичките и вирусите] могат да произвеждат молекули, които могат да предпазят кожата от опасни патогенни бактерии и вируси “, обяснява DR. Хенри.

Това дава възможност на микробиома да се бори с вредни, външни патогени със собствените си добри бактерии, което прави микробиома в първата линия на отбраната на кожата-и не е просто кожата, която защитава. "Микробиомът ни предпазва от свръхрастеж на бактерии, произвеждащи акне, мая и по-сериозна системна инфекция, тъй като кожната инфекция може да се разпространи в кръвта", казва д-р. Ciraldo. Помислете за микробиома като за малко войници на кожата си, винаги готови за атаката на противника.

Как да защитим микробиома

Тъй като микробиомът седи в горните слоеве на повърхността на кожата, „свръх ексфолиацията, особено при физически скраб, е голям виновник в унищожаването на микробиома на кожата ни“, казва д-р. Ciraldo. Не забравяйте да ексфолирате кожата си правилно и дайте на микробиома си това, от което се нуждае, за да процъфтява.

„Обичам да използвам естествен коластра, който е преди кравето мляко, за да подпомогне засилването, укрепването и балансирането на микробиома. Любимите ми продукти са капките за борба с замърсяването на Environment Colstrum и Environment ", казва знаменитостите естетик Джорджия Луиз.

В допълнение, може да искате да стоите далеч от пробиотиците в грижата за кожата. „Проблемът с много линии за грижа за кожата, които твърдят, че имат пробиотици в тях, е, че пробиотиците не са непременно живи, след като производственият процес се е случил“, казва Карл Торнфелд, д -р, основател на клиничния дерматолог на Epionce. „Ако пробиотиците не са живи и функционират правилно, те потенциално биха могли да бъдат възпалителни вместо това.”

Вместо това, потърсете формули предБиотици, като екстракт от селен или овес, които са „по същество храна, която за предпочитане храни добри бактерии върху кожата“, казва Джошуа Зейхнер, д-р, сертифициран от борда дерматолог със седалище в Ню Йорк.

Коластрен гел, обогатен с вита за околната среда - $ 68.00

Луиз обича този професионален гел за коластра, за да укрепи микробиома и да поддържа вредни бактерии. Но този гел прави много повече: той също съдържа глицерин и рициново масло, които са от решаващо значение за поддържането на тена ви овлажнен и росен.

Пазарувай сега

Натуропатика овес почиства лак за лице - 64 долара.00

Ако искате да ексфолирате кожата си * без * да нарушите микробиома си, дайте на този лак за лицево вихър. Този ексфолиатор използва восъчни мъниста на Jojoba, които са биоразградими сфери, които нежно отхвърлят мъртвите кожни клетки, и овес бета-глюкан и овес, за да помогнат за възстановяване на вашия микробиом.

Пазарувай сега

Съюзници на кожните пребиотици ниацинамид преди рафиниране на бустер - $ 68.00

Има не Причината защо трябва да спрете на микробиома, когато защитавате кожата си. Този серум съдържа и двата пребиотика, за да поддържа вашата микробиома, и ниацинамид, мощен антиоксидант, който ще предпази кожата ви от свободни радикали.

Пазарувай сега

2. Киселина мантия

Каква е киселинната мантия?

След това е киселинната мантия-тънък, леко киселинен филм над кожата. „Съставен е от масло, себум и много восъци, които кожата ни създава“, казва д -р. Хенри. „Леко киселата природа помага да поддържаме биома на кожата ни и да предпази кожата от патогенни бактерии и агресори."

Киселинната мантия гарантира, че кожата седи при здравословно рН (обикновено около 4.5-5) да дадат на другите защитни слоеве гостоприемна среда, в която могат да вършат своето нещо. Ако pH беше по -високо или по -ниско, бактериите, гъбичките и вирусите нямаше да могат да оцелеят, което означава, че те няма да са живи, за да защитят кожата.

Как да защитим киселинната мантия

Когато вашата киселина мантия е извън удара, това е знак, че нещо е нарушило естественото pH на кожата ви и може да доведе до притеснения като акне и екзема.

"Определени продукти за грижа за кожата и кожни заболявания са основните виновници при увреждане на киселинната мантия “, казва DR. Лорета. Сапунът е често срещан враг, тъй като има алкално рН (обикновено между 11 и 14), което повишава кожата ви на кожата. За да избегнете това, изберете почистващ препарат и подредете останалата част от рутината си с pH-балансирани формули.

Д -р. Loretta Gentle Hydrating Cleanser - $ 35.00

Чувствителни хора, слушайте: има * начин да получите дълбоко чист, без да съблича кожата си с традиционен почистващ препарат. Тайната? Това почистващо средство за гел. Той премахва грима без усилие и използва морско подравняване, което може да накисне частиците за замърсяване до 30 пъти по -малки от порите. Това наистина звучи доста агресивно, но със съставки като пептиди, лайка и джинджифил този почистващ препарат е безопасен за използване на чувствителна кожа, лесно сенсибилизирана кожа и дори кожа след процедурата.

Пазарувай сега

Holifrog Superior Omega Gel Wash - $ 32.00

Ако търсите почистващ препарат, който ще възстанови PH на кожата ви, докато добавите фин блясък към тена, опитайте тази формула за не-лист. Съдържа probacillus revive, lactobacillus и черен чай фермент, за да балансира PH на кожата, докато създава среда, в която здравите микроби могат да процъфтяват. Плюс това, тя включва набор от омега киселини, което го прави чудесен за тези със суха кожа.

Пазарувай сега

Biologique Recherche Lotion P50 - $ 32.00

Въпреки че ексфолиацията е критична стъпка във всяка рутина за грижа за кожата, тя може да предизвика поразия върху защитните слоеве на кожата, ако не се извърши правилно. Този емблематичен лосион (един от любимите на Луиз) стопява тъпотата и разрушаването на мъртвите кожни клетки, като същевременно балансира рН на кожата, ефективно възстановява киселинната мантия.

Пазарувай сега

3. Липидна бариера

Каква е липидната бариера?

И накрая, има липидната бариера (често наричана бариерата „влага“), която се състои от естествено срещащи се мазнини, като серамиди и холестерол. Ако мислите за вашите кожни клетки като тухли, тези мазнини са хоросанът, който ги държи заедно, създавайки своеобразна „стена“, която държи влагата и патогени навън.

„Липидната бариера функционира за водоустойчива кожа“, казва д -р. Хенри. „Липидите, като серамиди, обгръщат кожните клетки, за да създадат водоустойчива бариера, която позволява на кожата да е дишаща, но запазва лошите неща."

Без липидната бариера хидратацията от най -дълбоките слоеве на кожата би се изпарила (буквално) на тънък въздух, а кожата ви би била податлива на всякакви увреждания.

Как да защитим липидната бариера

От всички защитни слоеве, DR. Лорета отбелязва, че увреждането на липидната бариера е най -забележително. Ако вашият е компрометиран, най -вероятно ще видите видими промени като сухота и люспи.

Прекомерното изпълнение също е най -големият виновник и тук, защото премахва липидната бариера. Според д -р. Лорета, когато това се случи, ще изглежда по -суха и линии и други несъвършенства, включително неравномерният пигмент, ще бъде преувеличен."

За да отстрани ситуацията, Луиз препоръчва да включите омега мастни киселини и серамиди в рутината ви за грижа за кожата.

Джорджия Луиз Жизнено завършване серум - 155 долара.00

Ако сте минималист на пазара за продукт, който може да направи всичко, ще искате да опитате дълбоко овлажняващия серум на Джорджия Луиз. Този продукт съдържа растителни гликоцерамиди, естествени липиди и холестерол за възстановяване на влагата в липидната бариера, докато витамин Е овлажнява кожата и я предпазва от свободни радикали.

Пазарувай сега

Beekman 1802 Milk Drops Ceramide Serum - $ 45.00

Вземете ви серум, който може да направи и двете. Този серум съдържа пробиотични екстракти от козе мляко, за да помогне за изграждането на микробиома, докато серамидите и скваланът укрепват липидната бариера. Плюс това, този серум има коктейл от ензими, повишаващ сиянието. Така че може би този серум може да направи повече от „и двете“- може да го направи всичко.

Пазарувай сега

Изборът на Paula Omega+ сложен овлажнител - $ 29.00

Ако имате комбинирана кожа, може да имате естествена склонност да се измъкнете от дебели, тежки кремове, дори и да са ключови за възстановяване на липидната ви бариера. Този крем е идеален за тези с мазни и сух тена, тъй като има бита текстура, която се чувства лека, но все още е ултрахидратична. Това е идеалният избор за въвеждане на Omegas 3, 6 и 9 в рутината ви, без изобщо да се чувствате твърде гладки.

Пазарувай сега

Искам още повече красота от нашите редактори? Следвайте нашия Fineprint Instagram акаунт за задължителни съвети и трикове.