Помолете всеки треньор да назове най -добрата фитнес машина, за да ви даде кардио и да укрепвате едновременно тренировка и те веднага ще ви насочат към гребена. Докато съществуват скъпи марки, е възможно да намерите гребец под 500 долара-добър в това.
Няколко забавни факта за често игнорираната машина? Проучванията показват, че гребците ангажират 86 процента от мускулите в тялото ви (както не само в краката ви, но и ръцете, ядрото и гърба), а изследванията са открили, че гребането само за 30 минути на ден е толкова ефективно, колкото 90 минути колоездене, когато става въпрос за поддържане на сърцето ви. Имайки това предвид, ако искате да инвестирате в една домашна машина за фитнес, която ще ви даде всичко Имате нужда от ежедневните си тренировки, помислете за гребена, че най -добрият си залог.
И може би повечето Фактът на забавлението от всички е, че не е нужно да харчите ръка и крак в името на каузата на най-добрите гребни машини под 500 долара също се случват като едни от най-добрите, които можете да купите, период.
Продължавайте да превъртате, за да пазарувате нашите снимки.
Ако нямате място в космоса, този гребен е чудесен вариант. Той има всичко, което бихте очаквали от стандартния ви, безпроблемен гребен, включващ LCD дисплей, 16 нива на магнитно напрежение и ергономични педали на краката, но се предлага с бонуса да бъде сгъваем. Когато приключите с тренировката си, просто го сринете и я съхранявайте под леглото или в ъгъла, докато не сте готови за следващия си пот сеш.
Обещаващ преглед: „Страхотна машина. Особено за цената. Работя (помислете, че бягам 4 мили, след което се повдигат тежко за един час) почти всеки ден и това е идеално за активни дни за почивка. Супер тихо. 8 разнообразни настройки. Най -трудната настройка е дори изключително уморителна за моето гадже от 250 фунта. Обикновено тренирам с него при настройка 4. Страхотно, защото ви дава много опции. Перфектен за тренировки на Netflix!”
Пазарувай сегаДа, този гребен е на водна основа и предлага като цяло удобно изживяване, но това, което го прави наистина ли Cool е фактът, че той се свързва с приложение на вашия телефон, което не само ви позволява да следвате заедно с тренировки, ръководени от треньори, но и ви позволява да се състезавате На живо с други гребци от цял свят.
Обещаващ преглед: „… Опитваме се да останем във форма по време на тази изолация. Любимата ми машина във фитнеса, ръцете надолу, е гребната машина. Това е невероятно. обичам го. Отне ми (удобен) съпруг около 30 минути, за да се настрои. Използваме го ежедневно и се държи доста добре! Това се превърна в разговорно парче и вдъхнови приятели да поръчат, след като изпробват нашите. Той осигурява интензивна тренировка на кардио и мускулест. Обичаме това! Това е задължително за всяка домашна тренировка 'фитнес зала.- -
Пазарувай сегаТази дървена гребна машина е толкова шик, че ще изглежда като просто още едно мебел, седнал в хола ви. Той използва водоустойчивост, за да се почувствате, че наистина гребете по реката и има ергономична седалка, за да направите пътуването възможно най -удобно. Колкото по -трудно дърпате, толкова по -добре ще бъде тренировката ви.
Обещаващ преглед: „Току -що завърших сглобяването на гребена и съм много щастлив. Rower се предлага в две кутии, всички хардуер (и инструменти), необходими за сглобяване. За доста под 1000 долара тази машина е чудесна сделка, която не е по-малко от половината от цената на други гребци от дървена вода. Изглежда, че е добре конструиран и е здрав. Бях приятно изненадан от качеството на този гребен! Лесен за сглобяване, лесен за маневриране и работа! Аз съм по-голям човек (6'3, 245 фунта) и имам много дълги крака-този гребен ми пасва и моите размери 14 обувки добре. Имам около 1-2 ", за да се пощадя, преди седалката да достигне спирките."
Пазарувай сегаТова, което е чудесно в тази гребна машина, е фактът, че прави вашата тренировка напълно персонализирана. Не само можете да настроите седалката и педалите, които да отговарят на тялото ви за възможно най -удобно изживяване, но благодарение на магнитния механизъм в основата му, можете да зададете своята съпротива на едно от 10 различни нива. Плюс това, той има цифров монитор, който да ви помогне да проследявате времето, броя, общия брой и калоричните данни.
Обещаващ преглед: „Имам фибромиалгия, 3 херния диска във врата си и 2 в долната част на гърба. Просто си разкъсах менискуса и хип флексора преди около 6 месеца и сега използвам тази машина като PT и това се променя живота. Имах проблеми с кръвообращението от нараняването на хип флексора си и сега ме излекува само с помощта на машината няколко седмици. Обичам тази машина. Всеки трябва да притежава такъв.”
Пазарувай сегаЗа възможно най-реалистичното изживяване, изберете машина на водна основа, като тази. Той предлага шест различни нива на съпротивление и има острие витло, което имитира опита на поставянето на гребло във водата. Плюс това е на колела, което улеснява придвижването и съхраняването, когато сте готови да го използвате.
Обещаващ преглед: „Любов любов любов тази машина. Той е здрав, но подвижен, лесен за работа и гладък при гребане. Аз съм 275 фунта и седалката се плъзга по -добре от машината от фитнеса. Обичам този продукт!”
Пазарувай сегаВъпреки че тази машина за основно гледане може да изглежда малко по-различно от останалите в този списък, тя все пак ще ви даде същата интензивна тренировка. Той използва устойчивост на базата на напрежение за захранване на вашата тренировка и можете да персонализирате интензивността на вашата пот сесия с 12 различни нива на хидравлично захранване. Дава ви и добавена тренировка за ръката и има ултра комбинирана подплатена седалка, която ще ви накара да искате да се мотаете на нея през целия ден.
Обещаващ преглед: „… Наистина си струва всяка стотинка, а след това и някои. Аз [обичам] това нещо. Поставете го точно пред телевизора, така че да мога да гребя и гледам едновременно. Хаха! Забравям, че упражнявам и вървя с прилично темпо през цял епизод. Теглото ми е около двойно какво трябва да бъде. Това се оказва чудесен начин за мен да изгаря калории, без да се нараня. Обичам факта, че оръжията артикулират свободно. Открих, че мога да се концентрирам върху „гребането“ с тях на различни позиции и мога да усетя различните мускули в ръцете, които работя. Препоръчвам това нещо на моите приятели.”
Пазарувай сегаТози избор под 300 долара е друг чудесен вариант за всеки, който не иска да взриви банката на домашния си фитнес рутина. Има осем нива на съпротива, неплъзгащи се педали и кормилни кормилни и вграден тракер, който ще наблюдава вашата статистика. Имайки това предвид, не е чудно, че това удобно за портфейла устройство е спечелило 4.5 звезди в Амазонка.
Обещаващ преглед: „Наистина добре изграден. Лесен за сглобяване. Много преносимо-което е важно за мен с нуждата да го прибирам всеки ден, но също така и не е достатъчно тромаво, за да ме възпира да го изваждам всеки ден. Имам наистина малко място, така че се вписва перфектно и се прибира в по -близкото изправено положение. Повече от достатъчно напрежение, за да останете предизвикателство за цял живот. Гребането е пълно тяло и направено за разстояние и по -дълга продължителност, така че това, което се чувства лесно в началото, няма да се чувства лесно след половин час. Наистина страхотна инвестиция за някой, който иска да влезе във форма, но мрази упражненията, тъй като това работи на цялото тяло, изгаря калории бързо и е по -забавно.”
Пазарувай сегаС 14 нива на съпротива този магнитен гребен е също толкова приятелски настроен за начинаещи, колкото и за напреднали спортисти. Плюс това, той се свързва с приложение на вашия телефон чрез Bluetooth, така че да можете да вземете обучени часове или ред по живописни маршрути по света. Ако едно нещо е сигурно, тренировките на това устройство ще го направят никога Бъдете скучни.
Обещаващ преглед: „За гребена на средна цена тази единица прави точно както се рекламира. Чувства се много здрава и стабилна, а дърпането е гладко, без никакво изоставане или закачалка. Седалката е просто добре, въпреки че не очаквам много контур или подплънки на гребна машина. Това е сравнително тихо. Електрониката работеше веднага от кутията и докато потребителският интерфейс не е страхотен, беше използваем и връзката с моя Android телефон беше безпроблемна. Регулирането на съпротивата работи, въпреки че обхватът на съпротива може да бъде увеличен."
Пазарувай сегаТази машина надхвърля и отвъд това, което бихте очаквали от стандартния си гребен. В допълнение към гребането, неговият патентен дизайн ви позволява да го използвате за допълнителни упражнения като къдрици, изправени редове, огънати над редове, предни повдигания, рамене, разширения на трицепс и изправени раменни преси, наред с много други. Ако търсите едно цяло оборудване, което ще функционира като цял домашен фитнес, сте го намерили.
Обещаващ преглед: „Не съм лесно впечатлен, но тази машина е впечатляваща. Прегледах много гребци, преди да се установя на този продукт. Аз съм на 63 години и съм работил всеки ден от живота си от 45 години. Поддържам обширна тренировка за ранна сутрин (3:00 ч.) И притежавам няколко парчета оборудване, включително Bowflex и други парчета, включително безплатни тежести. Любимите ми упражнения винаги ще бъдат лицеви опори, брадички, клекове и няколко други, но това бебе ще се справи добре за рутината ми в края на деня.
Това е шепот-тит и при максимална съпротива изпълнявам 50 стандартни повторения, последвани от още 50 повторения с напълно удължени краката, като по този начин максимално увеличавам натоварването на долната част на гърба, ръцете и раменете. Продължавам нонстоп с още 100 повторения от същата комбинация. Конзолата и приложението за телефон го правят още по -добре. Не бих могъл да бъда по -щастлив от избора си на гребане.”
Пазарувай сегаЗа разлика от другите гребни машини в списъка, това устройство използва въздух За да захранвате тренировките си, което идва с допълнителното предимство от винаги съвпадането на вашия темп. Колкото по-трудно гребете, толкова повече съпротива ще получите-и ще можете да видите колко усилено работите, благодарение на вграден LCD дисплей, който проследява вашата скорост, разстояние, време и изгорени калории.
Обещаващ преглед: „Съпротивата е отлична. Няма амортисьор, който да контролира въздушния поток, но както при всички въздушни гребци, можете да увеличите съпротивлението, като гребате по -силно. (Отзивите, които се оплакват от неспособността да се „променят“ настройките за съпротива, не разбират начина, по който работят въздушните гребци. Когато гребете действителна лодка на вода, и вие не можете да промените настройката за съпротива на водата. Получавате по -добра тренировка, като гребате по -силно/по -бързо.) Горещо препоръчвам този гребен за домашен фитнес."
Пазарувай сегаТова, че тази машина е основна, не означава, че няма да ви даде солидна тренировка с цялото тяло. Хидравличното съпротивление на цилиндъра ви дава гладък удар с гребане и въпреки малкия му размер ще можете да получите пълен обхват на движение както в ръцете, така и в краката. Плюс това, той се сгъва за лесно съхранение дори в най -малкия студиен апартамент.
Обещаващ преглед: „Машината е много добре направена. Лесно е да се сглоби (отне около 10 минути) и е много тихо. Харесва ми обхвата на движение, тъй като е подобен на реално гребане на малка лодка или сал, за разлика от единичната задна лента, с която се правят много гребащи машини. Седалката се плъзга гладко напред и назад и има настройка за съпротива под нея с обхват между 1 и 12.”
Пазарувай сегаИскате да бъдете първият, който чува за най -новите (и най -големите) капки за магазини, персонализирани колекции, отстъпки и други? Регистрирайте се, за да бъде доставен Intel направо във вашата пощенска кутия.