12 супер чисти пакетирани закуски с 5 (или по -малко!) Съставки

Понякога просто се нуждаете от удобна малка закуска, която да ви захранва през последните си няколко срещи или да ви обвързва до вечеря. Но, разбира се, повечето храни за грабване и движение нямат точно репутация, че са здрави. Да разбера какво си Трябва Продължавайте да се съхранявате в чекмеджето на бюрото си (натъртени плодове и застояли бадеми, които не са включени), ние разгледахме етикетите на продукта за най -чистите опции за закуска там. Ограничихме нашите снимки до закуски, които имат само пет съставки (и пропускаме всички консерванти, добавки, изкуствени аромати и цветове).

Тези опции не само преминават теста, те също не са ГМО и най-вече органични и безглутенови. Ето 12 страхотни избора за следващата ви атака с закуска ..

Превъртете надолу за 12 закуски с пет съставки или по-малко.

Първоначално публикувано на 9 юли 2016 г., актуализирано на 18 юли 2016 г.

Оригинални бананови ухапвания на Барнана

Оригиналната версия на тези дъвчащи бананови хапки не съдържа нищо повече от две съставки: органични банани и бананов прах. Но дори и няколко от ароматизираните версии, като бананов кокос и бананова ябълка канела правят по-малко от пет инжективите нарязани. Ще получите и мега доза калий (разбира се) и 4 грама фибри на порция.

Epic Bison ухапвания

Beef Jerky се превърна в здравословния Paleo Snack du Jour, благодарение на факта, че за разлика от бензиностанцията Slim Jims, по -здравите версии вече са супер прости и пълни с чист протеин. Този е просто месо от бизони, неблагодарно свинско месо, златни стафиди и семена от чиа. Те имат, хм, епос 9 грама протеин на порция, и хибриден сладък и орехов вкус за тях, който ще задоволи и двете страни на вашия закуски.

Beanitos оригинален чипс от черен боб

Когато желанието ви няма да се засити без хрупка, Beanitos са няколко самолетен алтернатива на тортилата чипс, изпъстрени със съставки, които не можете да произнасяте. Подобно на обикновения стар черен боб, който е основна съставка, тези чипове са източник на естествен веган протеин и фибри.

Подхранване на закуски Cinn-Sation

Простата закуска на диетолог на радостта Bauer прави единични порции порции от креативни не-ГМО, без глутен и вегански опции, които варират от солени до сладки и всички смеси от водата от водата от водата. Тази смес от бадеми и изсушени ябълки от фуджи е подправена със сладък цинг от канела и захар.

Бумът на Анджи Чики поп морска сол от пуканки

Деветдесет процента от u.С. Царевичните култури могат да съдържат ГМО, но този пуканки не е направен от един от тях. И чистите му ядки са просто изскачани в слънчогледово масло и леко са осолени. Защото, знаете ли, това е начинът, по който са направени пуканките преди микровълновите торбички с BPA и обработените версии.

Lara bar fuanut butter cookie

Това не е така всъщност бисквитка, въпреки че има много вкус на такъв. Това е просто дати, фъстъци и морска сол, направени в протеинов бар, който също е богат на добрите моноантарирани и полиненаситени мазнини, които са свързани с голямо здраве.

Просто 7 леща чипа

Леко земният аромат на леща в тези чипове прави тези страхотен партньор за хумус (но салса и гуак ще имат вкус също толкова вкусен също.

Kur кокосов кашу бар

Тези скандинавски марки изтръгват барове с размер на хапки като тази версия на базата на дата и ядки, която е напълно сурова и сертифицирана органична органична. Има вкус на (веган, без глутен) кокосов пай, с дати, добавени за сладост.

Земни кръг Органични какао кашу клъстери

Разходете се от бара за бонбони и отидете по този маршрут с клъстери с ядки и шоколад, направени с кашу, какаови зърна, кокосов палмов нектар и поръсване на морска сол. Това е (чисто!) Начин да задоволите копнежа си за висящ шоколад и да получите някакъв необходим протеин наведнъж.

Hu кухненски хрупкав бананов шоколадов бар

Hu Kitchen в Ню Йорк прави безглутенови, необработени стоки на рег, като този гениален бар за машуп от хрупкави изсушени органични банани, какао и кокосова захар. Той се продава и на все повече и повече места, като Whole Foods.

Forte Truth Bar

Когато това 4 p.m. Работа се спуска, има вероятност да копнеете едно нещо: шоколад. Този новоиздаден снек бар е направен със семена от чиа, бадемово масло, какаови зърна и кокосово масло. Просто и сладко.

RXBAR Coffee Chocolate Protein Bar

Цялото брандиране на RXBAR се основава на факта, че те използват само няколко ключови, чисти продукти на бар. Всеки аромат е пълен с протеин (средно 12 грама), а този има кафе, така че може да замени вашия a.m. Яйца и чаша Джо.

Добре, така че имате покрити закуски, но все пак се чудите какво да купите гранола? Ние закръгляме най -здравословните. И ако търсите начини да получите повече протеини, ето 14 идеи за вечеря, всички с 20 грама протеин или повече.