14 Новогодишни класове за медитация и йога, които можете да предавате онлайн

3. Рестатационна йога и медитация на „Издаване на 2020 г. Нова година“ с Никол Хавела

Никол Хавела е сертифицирана в много видове медитация и също така е специализирана във възстановителна и травма-чувствителна йога. Тази новогодишна нощ тя ще бъде домакин на двучасово събитие от 1 p.m. до 3 p.m. EST се насочи към издаване на 2020 г. и определяне на намерения за 2021 г. Тя ще включва както възстановителна йога, така и медитационна практика. Билетите са $ 20-$ 60.

4. „Нова начала йога“ в йога Stråla

Това местно любимо студио, базирано в Ню Йорк.m. EST За да се разтегнете, укрепвате и вдишвате/издишайте пътя си през 2021 г. Stråla Yoga е базиран на членство и е безплатен за седем дни, а след това 19 долара.99 на месец след това.

5. Новогодишен клас с Дона Рубин в Bodē NYC

В 10 п.m. EST, съоснователката на Bodē NYC Studio Donna Rubin ще води 60-минутен поток, последван от 15-минутна медитация на йога Nidra, за да запечата 2020 г. и добре дошли през Нова година.

6. "Савасана в Нова година" с Кристин Билела в Mang'oh Yoga

Това събитие, което ще тече от 20:00 до 10 p.m. EST, ще включва церемония „отдаване под наем“ и поток от виняса, последвана от дълбока савасана, за да помогне за улесняване както на ума, така и тялото в новата година. Води се от инструктора по йога Кристин Биелла и струва 25 долара.

Новогодишни медитации

1. „Решаване да се развива“ от йога с Адриен

Мишлер предлага и 10-минутна медитация на своя канал в YouTube този 31 декември, който ще бъде насочен към резолюцията зад повечето от нашите по-специфични годишни резолюции: Самоеволюция. (Може би тази година можем да решим да се развием и като вид?) Безплатно е.

2. Новогодишни медитации с Келси Пател на Purejoy

Базираната в LA майстор на Рейки и уелнес експерт Келси Пател стартира новото си приложение Purejoy, на 31 декември. Този ден тя ще предложи две различни събития; Първият е разчистване, изцеление и заземяваща медитация, а след това второ е фокусирано около настройката на намерението. Първата седмица на PureJoy е безплатна.

3. „Начертаване на курса ви за 2021 г.“ с Хедър Хейуърд в Unplug Meditation

Базираното в LA медитация студио Unplug Meditation предлага новогодишно събитие с Life Coach и учител по медитация Хедър Хейуърд. Той ще тече от 6:30 п.m. до 8:30 п.m. PST и включва ръководени журналисти, медитиране и определяне на намерение. Това е 40 долара.

4. „Издайте 2020 г. и прегърнете 2021-Mind, Body and Soul“ с Shayna Hiller в Meditation Unplug Meditation

Студиото също ще бъде домакин на събитие от 10 p.m. до 11:55 стр.m. PST, който ще се съсредоточи върху това да ви помогне да нулирате върху нещата, които искате да оставите от 2020 г., и да внесете в живота си през 2021 г. Това ще включва журналистики, динамична медитация с дишане и движение и звукова баня. Това е $ 45.

5. "REady да поеме какво трябва да дойде медитацията "с Кадам Мортен

Центърът за медитация на Kadampa в Ню Йорк ще бъде на живо 90-минутна медитация, проведена от 10:30 ч.m. до полунощ EST. Той трябва да бъде домакин на учителя по медитация Кадам Мортен, който казва. Това е 20 долара.

6. Новогодишна медитация с медитация на Sahaja Yoga

Sahaja Yoga е уникална форма на медитация, която е добре приготвена на всички нива, дори начинаещи. Техната новогодишна практика ще тече в 9:45 п.m. EST, с някои виртуално социализиране, планирано за края на сесията. Безплатно е.

7. „Мълчание и тържество: Новогодишно отстъпление и парти (онлайн)“ в Шамбала Лос Анджелис

Ако търсите интензивен опит в медитацията на 31 декември, това може да е така. От 4 стр.m. до 1 a.m. Центърът за медитация на Шамбала на PST, LA ще предложи онлайн отстъпление, състоящо се от две различни стаи за увеличение. Единият ще бъде „стая за мълчание“, където ще се провеждат текущи медитации, а другото ще бъде „помещението за тържество“, което ще се използва за общуване с общността. Всички нива са добре дошли, а цената е 20 долара.

8. Годишното новогодишно събиране и празнуване на Ню Йорк Инзайт

Виртуалното събитие на Insight New Year е от 8:45 p.m. до 12:15 a.m. и ще включва медитации, скандиране, намерение за намерение, общуване и "изненада". Това е $ 15-$ 35.