Как използването на аромат за връщане на ваканционни спомени може да бъде ключово за дните без стрес
Как да направите това блажено усещане за последно, след като се върнете на бюрото си? За Хедър Лилестън, пътешественик и съосновател на йога за лоши хора се отстъпва, всичко е свързано с забавяне и запазване на това, че ваканционното мислене--вашето пътуване беше бягство от дзен или екшън приключение.
Но понякога да се съчетае спомените не е лесно, особено когато мечтите ви са прекъснати от претрупания ви календар. Тогава Лилестън разчита на глупав метод за отразяване: Нейното обосновка. (Вътрешен съвет: Намиране на аромат на подпис-не-токсична, разбира се-е сигурен начин за заключване в тези MEMS).
„Ароматът наистина предизвиква памет“, казва тя. „Лесно можете да се транспортирате в ума си, но мисля, че не винаги знаем, че това е аромат, който прави това."
Това усещане за връщане назад е точно защо Clean Reserve създаде най-новия си аромат, Acqua Neroli. Вдъхновено от цитрусовите ароматизирани бризи на брега на Амалфи (който е една от любимите дестинации на Лилестън), всичко-от бутилките до самия аромат е направено от нетоксични, устойчиви материали.
"Ароматът наистина предизвиква памет ... лесно можете да се транспортирате в ума си."
И не само плодовият аромат използва сили за повишаване на настроението на бергамот, мандарин и оранжев цвят, за да вдъхновите усещането за добри вибрации, вие също ще отбележите добри вибрации от познаването на тези съставки се доставят устойчиво от малките общности в Южна Италия -И.
Независимо дали става въпрос за остра лимони в Италия или друг аромат, докосването до тези сигнали за аромат през целия ви ден може да бъде разликата между чувството на заземяване и продуктивно, и да попаднете в познат цикъл на стрес.
Продължете да четете за най-добрите съвети на Lilleston за запазване на вашите ваканционни спомени-плюс как да ги използвате като уелнес инструмент.
Бъдете умишлени с избора на памет
Ако сладки цветя на Жасмин или свеж бергамот ви напомнят, че сте диво щастливи в най-доброто пътуване в живота си, опитайте да вземете букет или да се спритрирате с Acqua Neroli за освежаващ пикап, когато се чувствате стресирани. Избухването на цитрусовите нотки на аромата е основно за незабавно енергийно усилване, което ви транспортира до италианския бряг-дори ако седите в офиса си.
И Лилестън се кълне, че ароматът може да ви върне веднага в този ваканционен момент. "Отбивате се на емоционалното място, в което сте били, когато за първи път миришели този аромат", казва Лилестън. „Когато мириша на морския бриз с евкалиптовите дървета, това ми напомня за дома и се чувства успокояващо."
Acqua Neroli предизвиква същото усещане, като контрастира енергични цитруси и ярки флорали, за да създаде неочаквана топлина, която ще ви транспортира незабавно до любимите си изкуствени спомени.
Фокусирайте се върху опита, а не в спомен
Докато сте на пътуването, съсредоточете се върху наистина да го изпитате, така че да имате много мечтани сценарии, с които да работите, когато се приберете вкъщи. Лилестън прави това, като избягва предварително планиран маршрут, изпълнен с атракции „задължително виж“ за по-сетивно изживяване, използвайки вътрешния си компас, за да ръководи нейните експедиции.
„Начинът, по който се научих да пътувам, който работи най -добре за мен, е просто да се покаже на място и да го разбера оттам“, казва йогите. „Тъй. Това са нещата, които създават спомени за мен."
И докато тя преминава в магазините за подаръци, изпълнени с Tchotchke, тя напълно насърчава приемането много на снимки, които да погледнете назад към след вакай. Така че не се колебайте да се инсталирате далеч.
Използвайте аромат като инструмент за създаване на мислене
Обучението на ума ви да пусне настоящия момент и да му позволи да ви транспортира за момент някъде другаде може да бъде полезно за повторно центриране в разгара на стресова ситуация.
„В йога сутрите пише:„ Когато мислите за смущаващи мисли, помислете за обратното “, казва Лилестън. „По някакъв начин това е невъзможно, но по други начини имаме много инструменти за това. Ароматът е един от тях."
По принцип помислете за аромата като начин да изравните практиката си за медитация. Попълването на деня ви с миризми на паметта (начина, по който искрящата свежест на Acqua Neroli предизвиква блестящия блус на Средиземноморието) може да предизвика момент на радост в ежедневната ви суматоха-и който не можеше да използва малко повече от че?
В партньорство с Clean Reserve
Топ снимка: stagsy/lumina
