3 лесни начина за почистване на аурата си, според майстор на Рейки

3 бързи начина да дадете на аурата си бърз скраб, за да бъдете най -добрите

1. Дишане работа

„Има милион и един начин за дишане и почти толкова упражнения за дъх за прочистване, така че ето едно: Започнете с три дълбоки и бавни вдишвания навътре и навън през носа, гледайки как коремът ви се издига и пада; дишайте дълбоко през Нос и издишване в мънички, остри вдишвания, изпомпвайки диафрагмата; продължете да вдишвате и издишвате в същите тези мънички и остри вдишвания, като през цялото време изпомпвайки корема “, казва Полиер. „Това се нарича„ дъх на огън “на Кундалини."

Тя препоръчва да продължите това упражнение до три минути или по желание, обръщайки внимание на това, което чувствате в процеса. „Това е чудесен начин за укрепване на аурата си, така че да сте в състояние ясно да различавате кои чувства, мисли и усещания са ваши от други. Често съпричастността и високочувствителните хора могат да поемат чувствата и преживяванията на другите като свои, защото интуитивно взимат енергията от други хора, просто като са в близост. Това дихателно упражнение почиства и освобождава всичко, което не е наше да се привежда в телата си, така че можем да изпитаме повече свобода и присъствие “, казва Полиер.

2. Писане в свободна форма

За това упражнение Polier препоръчва да намерите пространство, където няма да се разсейвате, в идеалния случай лично пространство и ви насърчава да изключите телефона си. Можете да запалите свещ, ако това ви харесва, и след това вземете малко свободна листна хартия и любимата си приборна за писане. „Това е много важно, защото не искате да препрочитате това някой ден, така че не пишете безплатно в дневника си“, казва тя.

Ако предпочитате да работите в „контейнер“, Polier предлага да зададете таймер; Обикновено избира 10 минути. „Напишете каквато и да е мисъл, която е на първо място, което дори може да бъде:„ Не знам какво да пиша… “, казва тя. „Скоро думите ще изтичат, понякога толкова бързо и толкова яростно твоят почерк дори не е четлив, нито разпознаваем."

След като таймерът изгасне и/или започнете да се чувствате уморени, спрете. „Ако вашият таймер изгасне и все още има нарастваща енергия и все още пишете бързо и имате много повече да кажете, рестартирайте своя таймер“, казва тя. „Забелязвам, че съм приключил, когато съм много уморен и ръката ми започва да се забавя."

Важно е, отбелязва тя отново, да не препрочитате написаното. "Това е предназначено да бъде освободено, не се поглъща отново", обяснява тя. „Изгорете или раздробявайте страниците си, за да продължите да освобождавате тялото, ума и духа си на енергията, от която вече не се нуждаете."

След като сте изхвърлили страниците си, има една последна стъпка, която Poiler казва, че е по -важна, отколкото вероятно звучи. Измийте ръцете си и Войла-Очаква лъскава аура.

3. Размазване

„Друг прекрасен начин за почистване на аурата е да запалите градински чай или пало Санто и да разпалите парфюмирания дим около тялото си, да обикаляте главата си и след това да очертаете силуета и предното си тяло, тялото на гърба и под краката“, казва Полиер. „Ако предпочитате да нямате пушене, проследете около тялото си със селен кристал и това също работи красиво."

Ако се интересувате от гмуркане дълбоко върху първия, ето пълно ръководство за размазване, според професионалист. Ако последната е повече вашата скорост, лампата на Селенит не може да навреди по отношение на това, Докато колата ви се разпада в средата на магистралата.

Нуждаете се от повече помощ? Ето още 7 кристала, които ще ви помогнат да изпаднете в състояние да се чувствате добре енергия. Плюс това, разберете как да предпазите лош хороскоп от натрупване на вибрацията ви.