Следващият ген на уелнес включва боксови ръкавици, сестри пот и сериозни вибрации
За 110 Well+добри читатели миналата сряда, 2 май, нямаше един окончателен отговор. Но където и да отидем, всички знаци посочиха факта, че сестринството без преценка, добрите удари, потни тренировки и закуски ще бъдат там. Като, много и много на закуски.
Поводът? Следващият ни Gen of Wellness тренировка с Quest Nutrition, в чест на нашия ръчно избран списък с изгряващи икони на уелнес, които променят играта. След две сесии за обучение на вериги отзад в Buzzy Boxing Studio Rumble, читателите закуси.
Продължавайте да четете за вътрешен поглед върху бръмчената тренировка.
Преди да стъпите в студиото с висок Vibe за метода с висока интензивност (но напълно удобен за начинаещи), шампионите за нощта грабнаха най-важното: ръчни опаковки, ръкавици за бокс, вода и гадно отношение.
Ръководителите на основатели на Rumble Анди Стърн и Джо Фераро поведоха групата през сесия за подгряване и сенки, а всеки клас на класа напусна стаята с шест нови хода.
Тук няма застой. Десет кръга от мощни пристъпи (с напълно удобни за начинаещи движения) са проектирани да стрелят по мускули и да стимулират ума ви.
Боксовите торбички на Rumble са пълни с вода, което е по-лесно при ставите и мускулите, без да се прескача върху ефективността (както тези класове могат да свидетелстват).
Новозаложените боксьори се зареждаха с барове, изпълнени с протеини, и електролитни напитки, за да се хидратират отново. Естествено, любимите аромати на някои от следващите ни генерали на Wellness Stars-Cookies & Cream, тесто за бисквитки с шоколад и бял шоколад малина-напълно склад.
За да сложи край на сериозно вдъхновяващото събитие с оптимистична бележка, всеки присъстващ се прибра вкъщи с напълно заредена чанта за суинг, снабдена с маски за лице, чорапи и пълна кутия с барове за търсене. Бъдещето (тренировки) изглежда светло.
В партньорство с Quest
Снимки: Тим Гибсън за добре+добър
