3-Angredient рецепти, които са идеални за тези дни за обяд на мързеливо момиче

Разбира се, да можеш да направиш една седмица, която приготвя храна в неделя, определено е достойно за #goals. Но какво ще кажете за онези нощи, когато Netflix се обажда и самата идея да попълните цяла количка, пълна с продукция (камо ли да се нарязвате лук), е достатъчна, за да ви доведе до сълзи?

Тези времена изискват супер-прости рецепти, които могат да бъдат създадени само с три основни съставки (без броене на сол и черен пипер). Може дори да имате няколко от тези храни, които висят около вашата кухня, което означава, че няма нужда да натискате пауза на вашия Сексът и градът маратон, за да се направи супермаркет. (Фе!)

Превъртете надолу, за да видите 5 здравословни рецепти за обяд, които се събират на светкавица.

Сладка картофена супа на светкавица

Печеният сладък картоф се смесва със зеленчуков бульон и соя или бадемово мляко за обилна, лесна супа. Незадължително: Добавете щипка оранжева кора и отгоре с авокадо, ако са удобни.

3-ingRedient сьомга

Изглежда невъзможно да се прецака готвенето на това рибено ястие, когато всичко, от което се нуждаете, е лимон, италианска подправка и фурна 500 ° F.

Лесна мисо авокадо английска грахова супа

Това е една от онези рецепти за „просто добавяне на вода“: грах, авокадо и няколко чаени лъжички бяло мисо, комбинирани с H2O, всички се смесват заедно за гладка зелена супа.

3-ingredient кайсиево пиле

Полукамената реколта на Harvest Tieghan Gerard нарича това „вълшебно пиле“, въпреки че тя признава съставките, които го правят толкова вкусни, са малко странни. Тя смесва консерви от кайсии и руски дресинг, след което я изсипва върху пилешки бедра в Pyrex Pan. Това е! (Ето рецепта за дресинг без мая, безглутенова и една за сурово, рафинирано сладко от кайсии без кайсии, в случай че предпочитате да си направим си сам.)

Паста за песто на зеле

Врящата вода за макароните е най-трудоемката стъпка от този отвъд-лесен обяд. Добавете зеле и песто и сте готови да отидете. (Ето едно домашно песто, което бихте могли да направите предварително, ако не искате да отидете на закупения от магазина маршрут.)

Сгънете уменията си за готвене с повече 10-минутни рецепти за обяд. Или вземете всички пари, които спестявате от съставки и инвестирайте в най -луксозната чанта за обяд някога.