3 храни за оцветяване на зъби, за които ще ви се иска да знаете по-рано

Изплакнете устата си с вода, след като ядете нещо с доматен сос-или всеки друг тъмен цвят или силно пигментирана съставка-може да ви помогне да устоите на оцветяването на зъбите.

2. Ярки, богати тонизирани плодове

Това е и причината зъбите ви да са склонни да се превърнат в лилаво и продължават да изхвърлят пурпурен оттенък-за достоен период от време, след като приключите с яденето на тази купа с боровинки. Пигментът в плодове като ягоди, боровинки, нар и малини има тенденция да се задържи на зъби по -дълго от другите плодове (или храни като цяло), което може да причини петна, казва, че той казва, че той казва. Това е така, защото микроскопичните органични частици в тези плодове имат потенциал да проникнат в порите в зъбния ви емайл и да останат прикрепени. Устната хигиена варира в голяма степен между индивидите, така че зъбите на всички ще реагират различно на пигментираните храни; Ако обаче зъбите ви са особено предразположени към този тип оцветяване, може да забележите по -устойчиви петна във времето.

3. Спортни и енергийни напитки

Типичните спортни напитки, като Gatorade и Powerade, са склонни да са с високо съдържание на захар. "Високото съдържание на захар привлича бактерии, които могат да отслабят емайла", DR. Парих обяснява. Тези напитки също са силно кисели и е и за енергийните напитки. Способността им за предизвикване на петна беше показана допълнително в проучване от 2012 г., което измерва „нивата на флуор, рН и титруема киселинност на множество популярни, търговски налични марки спортни и енергийни напитки. Прекратяването на емайла се измерва като загуба на тегло, използвайки модел на множество експозиции in vitro, състоящ се от многократни къси експозиции на тези напитки, редувайки се с излагане на изкуствена слюнка.„Изследователите откриха, че енергийните напитки и спортните напитки са тясно свързани с разбиването на емайла, което допринася за петна от петна. Те обаче определиха, че енергийните напитки са значително по -лоши за зъбите: „Енергийните напитки имат значително по -висока титруема киселинност и разтваряне на емайла, свързани с тях, отколкото спортни напитки. Загубата на тегло на емайла след излагане на енергийни напитки беше повече от два пъти по -висока, отколкото беше след излагане на спортни напитки. Титруемото киселинност е важен предиктор за разтваряне на емайла и ефектът му върху загубата на емайла варира обратно на рН на напитката."

Как да предотвратим оцветяването на зъбите, причинено от храната

И накрая, има добри новини! Д -р. Парих казва, че правилната хигиенна хигиенна хигиена, размазване, изплакване на зъбите след хранене и преди леглото да помогнат за минимизиране на въздействието на тези и други храни върху вашия емайл. Ако ядете или пиете нещо кисело, не забравяйте да изчакате около 15 минути преди четкането, за да не повредите емайла си. Той казва, че любимият му инструмент е четката за зъби Philips Sonicare Power, която използва от 15 години.

И ако искате да сведете до минимум вече съществуващите петна от зъби, без рецепта и избелващи продукти за професионален клас могат да помогнат за борба с оцветяването, той казва.

„Въпреки това, химикатите на тялото на всички са толкова различни, че комбинацията от това, което работи„ най-добре “за вас, може да бъде смесен режим, така че да говорите с вашия зъболекар за него първо или да направите вашите изследвания, където експертите пишат безпристрастни, обективни възгледи“, д-р. Парих споделя. „Ако комбинирате това с постоянно орално здравеопазване и редовни почиствания с вашия зъболекар, можете да помогнете да сведете до минимум ефектите от този процес на оцветяване на зъбите и отскок от него също от него!"

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.