3 съвета за навигация на основните родителски етапи и останете верни на себе си
Повечето съвети ще ви кажат да разчитате на интуицията си. Но какво правите, когато нова промяна доведе до бараж от несигурност-и вашият смисъл на Spidey просто няма да започне?
„Промените, които идват с порастването, могат да бъдат вълнуващи и прекрасни, но също така могат да донесат несигурност и стрес.”
За да отговорим на това, ние си партнирахме с Total Wireless-доставчикът на безжични услуги, който ви свързва с най-новите устройства, национална услуга и планове за страхотни тарифи (без договори!), така че можете да поддържате връзка с вашия отряд за поддръжка 24/7-за да получите лъжичката от трима родителски експерти.
„Точно както родителите са се закачили на един етап на развитие, заедно идва следващият с изцяло нов набор от преживявания и предизвикателства“, казва Жан Кунхард, LMHC, съ-директор на Pariting Soho, който предлага терапия и консултантски услуги на родителите на родителите. „Промените, които идват с отглеждането, могат да бъдат вълнуващи и прекрасни, но също така могат да донесат несигурност и стрес."
С нов живот на снимката има непрекъснато серия от голям Промени в допълнение към, знаете, пренареждайки дома ви и детски устойчивост на живота ви. Ето как да достигнете статуса на Zen-Mama и да изградите своята устойчивост за промяна.
Продължавайте да четете за 3 основни стратегии за справяне с моментите на крайъгълен камък, които * всяка * мама и татко трябва да знаят.
Влезте в себе си първо
"Първите стъпки, първите думи, преминаването от памперси към тоалетни, детски дела до легла, предучилищна възраст, сънници, летен лагер, пубертет, романтични отношения и колеж са важни етапи в живота на вашите деца", казва Кунхардт. „Единственият абсолют при отглеждането на деца е, че нищо не остава същото."
Но въпреки (често радостият, понякога разочароващ) влакче, важно е да запомните, че управлението на собствения си стрес е ключова част от уравнението.
„Едно от най -важните неща, които един родител може да направи, е да се регистрират в себе си, за да видят какво се случва вътре, преди да отговори на детето си“, казва Даян Спиър, Масачузетс, LCSW, която е специализирана в облекчаването на родителите чрез житейски преходи. „Ако детето ви усети, че сте ядосани, притежавайте това. Обяснете, че […] Ще отделите минута, за да се успокоите, точно както понякога се нуждаят от минута, за да се успокоят."
Това може да бъде под формата на говорене на нещата с партньора си, сядайки за бърз сеш с вашето приложение за медитация или удряне.
Съсредоточете се върху положителното
Една често срещана емоционална ситуация за родителите? Дипломиране, независимо дали детето ви завършва в детска градина или колеж. Не е изненада, че гледането на вашето веднъж да предприема стъпки към повече независимост може да предизвика големи усещания и може да се почувства, че времето лети от начин твърде бързо.
За малките освободете ума си от стрес, като психически подготвяте себе си и детето си през следващите месеци, като прочетете книги за първия учебен ден преди лягане, показвайки на детето си снимки на новото им училище на телефона си и изпробвайте детската площадка ( В комплект с големи люлки), казва Спиър.
Като цяло поставете нещата в перспектива. „Опитайте се да се съсредоточите върху положителния, прогресивен характер на основните етапи, вместо загуба и раздяла“, казва Спиърс. „Ще бъде по -добре за вас и по -добре за вашето дете."
Дай пример
След като вашето бебе е достатъчно възрастно, за да се разхожда независимо, тя също е способна, Ах, натискане на граници. Това е една от най-често срещаните дилеми, които вкарват родителите в родителството на Сохо, казва неговият съ-директор Лиза Шпигел, МА, LMHC.
И моделирането на доброто поведение започва по -рано, отколкото бихте очаквали. „Вашата работа е да опитате да отглеждате добър гражданин“, казва Шпигел. „Въпреки че това отнема почти 20 години, ще трябва да започнете, когато вашето бебе се насочи към втората година от живота."
Оформете обединен фронт за последствия с партньора си и се регистрирайте помежду си, тъй като възникват конкретни ситуации. Ако се колебаете да кажете „не“, не забравяйте, че определянето на ограничения е напълно полезно за запазването им. "Няма нищо лошо в това да кажем, че не, децата с ясна дисциплина ще разберат по -добре собствените си граници", казва Шпигел.
Когато ударите препятствие, помолете за помощ-и не забравяйте, че винаги е само телефонно обаждане. „Обърнете се към насоки от родител -ветеран, предучилищно училище на вашето дете, родителски съветник или терапевт“, казва Кунхардт. „Тази работа е просто твърде голяма и твърде важна, за да се опитате да овладеете сами!„С малко подкрепа, вие получихте това.
Искам да улесните родителското каране още по -лесно? Останете свързани с вашата мрежа с планове без договор от Total Wireless (като общия семеен план за безжична връзка*, на $ 25/ред на месец с неограничен разговор и текст и 4G LTE† Данни за най -голямата, най -надеждна мрежа в Америка), открийте ги в Walmart, Best Buy, Target и други упълномощени дилъри или в TotalWireless.com.
В партньорство с Обща безжична връзка
Топ снимка: Stocksy/Maahoo Studio
*30-дневният цикъл за споделени планове за семейни данни започва в деня, в който първият ред/устройство се активира. Всяка линия (и)/устройство (и), активирано по-късно в първия 30-дневен цикъл, ще получи само броя на оставащите дни в този цикъл. Месец е равен на 30 дни. Цените не включват такси или данъци.
†За да получите 4G LTE скорост, където е налична, трябва да имате 4G LTE устройство и 4G LTE SIM карта. Действителната наличност, покритие и скорост може да варира. LTE е запазена марка на ETSI. Моля, винаги се обърнете към най -новите условия на обслужване в TotalWireless.com
