3 начина да получите ползите за психичното здраве от собствеността на домашни любимци без, знаете, получавате домашен любимец
Проучването включва 6000 участници, около 90 процента от които са собственици на домашни любимци, и установи, че преобладаващото количество от собствениците на домашни любимци се утешава от техния спътник на животни по време на заключването. Това напълно има смисъл. Но интересното е, че връзката на човека-животно не се промени значително дали е куче или, добре, нещо, което може да се съдържа в купа или клетка. Очевидно мънички домашни любимци с ниска поддръжка (вашата бета риба, хамстер, морско свинче) също имат някои психични здравни предимства.
Експерти в тази статия
- Карла Мари Манли, доктор на науките, клиничен психолог, експерт по изпълнение на живота и автор на Дата умна, Радост от страх, и Старееше радостно
Проучването разкри нещо друго интересно: най-популярното, положително взаимодействащо с недоставете домашни любимци е наблюдаването на птици, коетоОбяснява защо гледането на птици стана такова нещо рано в карантина, когато моралът беше на рекорден нисък. Както изтъква клиничният психолог Карла Мари Манли, доктор на науките, изследванията продължават да показват, че взаимодействията с животни могат да намалят стреса, тревожността и чувствата на депресия и всъщност не е нужно да притежавате животно, за да ги получите, за да ги получите, за да ги получите, за да ги получите, за да ги получите, за да ги получите, за да ги получите, за да ги получите, за да ги получите, за да ги получите, за да ги получите животно, за да ги получите, за да ги получите животно, за да ги получите животно, за да ги получите животно, за да ги получите животно, за да ги получите животно, за да ги получите, за да притежавате животно, за да ги получите, за да притежавате животно, за да ги получите животно, за да притежавате животно, за да ги получите животно, за да притежавате животно, за да притежавате животно, за да ги вземете животно.
„За тези, които не са в състояние или склонени да се втурват да осиновят ново кученце или котка, предимствата на усещането за контакт с животни могат да бъдат намерени по други начини“, казва д-р. Manly, авторът на Радост от страх. „Вземете кученце на вашия съсед“ за разходка, сесия за гушкане или приятел в късна нощ или предложете да седнете за приятел или роднина, който се нуждае от почивка или се отправя към пътуването през уикенда.„По същия начин може да искате да се възползвате от вашата среда. Ако наскоро сте резервирали повече време за парка, за да извадите вечери за храна и приятели или дори дата вечер, ви липсва фантастичен ресурс. Но независимо дали имаме работа с гора или градска зона с кучешки парк, д -р. Manly предлага да се съобразявате наистина с обкръжението си. „Слушайте звуците на природата в местния си парк“, казва тя. „От призиви за птици до бъбривите катерици, звуците на природата са успокояващи за тялото, ума и духа. По същия начин можете да се насладите на доза неврохимикали с чувство, като гледате видеоклипове на природата. От „пухкави“ мечки до коне, гледането на видеоклипове на животински измислици може да донесе толкова необходими усмивки, без да е отговорност да бъде собственик на домашни любимци.„И ако се чувствате достатъчно смели, за да запазите приятел на животни в живота си за истински, тя предлага да инвестирате в обикновена златна рибка. Това е солиден избор в сравнение с убийствената борба с бета риба и с ярко златисто-оранжевия си блясък, носете веселие, въпреки техния стил с ниска, ниска поддръжка.
