35 здравословни начина да се поправите шоколадовия си, преди десерт

Готов за здравословна опасност? Суперхрани за $ 800: Насърчава мозъчната функция, здравето на сърцето и е пълен с антиоксиданти и всички важни минерални магнезий.

"Какво е: Шоколад."

Да, съставката, която може да държите близо и скъпи на вашето сладък сърце, всъщност е невероятно мощна, опакована от хранителни вещества мощност (желязо!), които ще помогнат да направите всичко-от засилване на мощността на паметта си до успокояване на вашите PMS-индуцирани крампи. Тоест, когато го купувате в неговата чиста какаова форма и която има без захар в него.

С толкова много здравословни ползи, няма нужда да ограничавате консумацията на шоколад до само късни нощувки за закуски. Независимо дали става въпрос за ритник сутрин с какао-шипково пюре, за да се насладите на вечеря с пикантна опушена тиква от бутер и какао, на практика бихте могли да солите през целия си ден през целия си ден.

Не знам откъде да започна? Намерихме 35 рецепти, които да помогнат да се надмине шоколадовият бар (Слухове за предстоящ недостиг на какао. Да, има дори опция за салата-Кале, срещнете се с шоколад ... началото на красиво, здравословно приятелство! -Уила Телексън-Флаш

(Снимка: Heavenlynn Healthy)

Напитки
1. Шоколадов пюре от зеле

2. Смърт

3. Superfood горещ шоколад

4. Шоколадов пюре от цвекло

5. Полунощен Mocha Smoothie

6. Сурово кашео какао мляко

7. Шоколадов куркума пюре

8. Суров какао пюре

9. Шоколадов боровинка

10. Spiced Cacao Maca Shake

(Снимка: гладни и суетни)

Закуска
11. Нощува шоколадова ранола

12. Шоколадов банан авокадо купа

13. Двойни шоколадови шам -шам -шампеви кифли

14. Еспресо, ванилов боб и гранола от какао

15. Шоколадова бананова закуска киноа

16. Мюсли на Superfood

17. Какао и кокосов купа

18. Нощув шоколадов чиа овесен пудинг

19. Какао канелена гранола

(Снимка: до нейното сърце)

Пикантни салати, супи и предястия
20. Салата от папая с крем от кашу от вар и суров какао

21. Салата от ягодови пекани с пикантен шоколадов винегрет

22. Салата Цезар с шоколадови остъклени скариди

23. Чили от боб и елда с тъмен шоколад

24. Опушена бутална тиква и супа от какао

25. 30-минутно шоколадово-еспресо говеждо месо и черен боб чили

26. Черни очи грахови молни торти с къпина мента салса

27. Пасила Чили и какао пилешки кюфтета

28. Патладжан Капоната

29. Шоколадов фъстъчен мол пиле и портокалов ориз от килантро

(Снимка: Земни изкушения)

Закуски
30. Какаово чипот салса

31. Хрупкави киноа клъстери

32. Покрито с шоколад цвекло и сладки картофи със сол от лавандулово цвекло

33. Червени боровинки и бадемови енергийни топки

34. Какао-кокос Плантанов оризови топки с пепитас

35. Барове за дата на коноп протеин

Все още искам да ударят (шоколадовия) бар? Ето 10-те най-здравословни шоколадови бонбони, които да споделяте или да се запазите за себе си.

(Снимка: вегетариански десерти)