4 Добавки за здравеопазване, които трябва да приемате ежедневно, според диетолог на знаменитости
„Доброто здраве на червата е толкова важно за правилното усвояване на хранителни вещества и премахването на химикалите и токсините“, казва Левеке. „Здравословното черво помага за регулиране на хормоните, повишава настроението и поддържа здравословно тегло. Подобряването на здравето на микробиома на моите клиенти е един от основните ми приоритети."
„Подобряването на здравето на микробиома на моите клиенти е един от основните ми приоритети."
Добавянето само на няколко добавки към ежедневието ви е най-лесният начин да се уверите,.
Leveque Put Now® Добавки на теста, като посетите действителното производствено съоръжение (как е това за извършване на домашната си работа?) и опитът я остави сериозно впечатлен.
„Сега надхвърля над и отвъд, за да се гарантира, че техните продукти не са замърсени с тежки метали или бактерии и че са чистата концентрация на продукта, който се доставят“, казва тя. И след 50 години изследвания за органични добавки, доверете всъщност Помощ за здравето на червата.
Превъртете надолу, за да разберете кои добавки Leveque препоръчва за усилване на здравето на червата.
За насърчаване на цялостното здраве*: Пробиотик-10 ™ 25 милиарда
Въпреки повсеместността си, пробиотиците могат да бъдат една от най-объркващите категории, които трябва да се ориентирате поради щамовете, звучащи от науката (Streptococcus thermophilus е достатъчно трудно за производство, камо ли да разбера).
Но не се сплашвайте и изхвърлете идеята. Leveque казва, че това е една добавка всеки трябва да вземе.
"За съжаление, голяма част от предлагането на храна се преработва, натоварва със захар или индустриално повдигнато, като всички те могат да намалят здравето на нашата микробиома", казва Левеке. „Приемането на пробиотик гарантира, че въвеждате здрави бактерии за борба с предизвикателствата на днешната хранителна система.*"
Според Leveque, най-добрият начин да отидете е избирането на пробиотик, който е клинично валидиран и тестван за подобна на потентност Now® Probiotic-10 ™-Знаете, че получавате истинската сделка.
За да се раздуе Bloat*: Пребиотични фибри с Fibersol®-2
Чувствайки се подути или спрян? Пробиотиците могат да помогнат, но може да се нуждаят от асистенция от своя влакнест колега (известен още като пребиотици), за да завършат работата.* Пробиотиците и пребиотиците работят заедно, за да поддържат балансирана флора на червата, така че Leveque препоръчва да добавите и двете към ежедневния си режим.*
"Понякога подуване на корема и запек са две индикации за микробен дисбаланс в червата, които могат да бъдат облекчени от пробиотици и пребиотици,*", казва тя. „Добавянето на пребиотични фибри към вашата диета не само поддържа здрави нива на кръвна глюкоза, но и намалява глада и апетита, като същевременно подхранва микробиома ви.*"
Можете да получите пребиотици чрез храни като банани, артишок и лук, но ако все още нямате нормално движение на червата всеки ден.*
За да се противопостави на предизвиканите от стреса проблеми с корема*: ULCETROL ™ с Pepzingi®
Типичният ежедневен стрес е почти най -добрият уелнес враг и храносмилателната ви система далеч не е имунизирана от неговите ефекти. "Нашата стомашна лигавица е предразположена към киселина и проникване на бактерии, които могат да причинят дискомфорт, особено ако правим лош избор на храна или сме подложени на стрес", казва Левеке.
И тъй като по принцип всеки изпитва стрес под някаква форма през целия ден (броят на тренировките с висока интензивност!), тя препоръчва да се вземе тази смес от цинк, мастична дъвка и хлъзгав бряст, за да поддържа здравословна стомашна лигавица и да насърчи естествените процеси на заздравяване на червата.*
За защита и успокояване*: DGL с алое вера
Тъй като поляризирането като женско биле може да бъде в дебат за бонбони, Левек вярва,.*
"Препоръчвам DGL на клиенти с лошо храносмилане или киселини, защото това увеличава производството на слуз, за да защити стомашната лигавица, докато не определим първопричината за проблема", казва Левеке.
Биндоритното естествено има нежелано съединение, наречено глициризин, така че като го премахнете (в резултат на което е деглицизирано женско биле или dgl), оставате със супер мощна версия на добрите неща на корена, която е изучена заради способността му да поддържа здравословно храносмилане.* В съчетание с успокояващите свойства на алое, комбото е потапяне на здравето на червата.*
Магазинни добавки
Купете сега Probiotic-10 ™ 25 милиарда Veg Capsules $ 20 Купете сега Пребиотични фибри с Fibersol®-2 Powder $ 20 Купете сега Ulcetrol ™ таблетки $ 28 Купете сега DGL с алое вера veg капсули $ 18 $ 18В партньорство с сега
*Тези твърдения не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Тези продукти не са предназначени да диагностицират, лекуват, излекуват или предотвратяват някакво заболяване.
Топ снимка: stagsy/jovo jovanovic
