4 Здравословни скоби, които Алисън Ву вярва, че всеки комплект за стартиране на килери се нуждае

Понякога нещо в Instagram ще ми изпрати дигитална дупка за заек: Кристално изкуство за нокти, забавен акаунт за преглед на маската на лицето и наскоро добре снабдена килерче. По -рано тази седмица любителите на пюрето, блогърът на уелнес и стилистът Алисън Ву споделиха публикация в Instagram от нейните 18 (!) Основи на килера. Освен че е направо порно организация, килера на Ву ме остави да се чудя какво точно трябва да запазя в моето.

Тъй като конгломерацията от 18 продукти изглежда като интензивна цел да достигне до моята несъществуваща килерче (да не говорим, че е достоверна), попитах Wu кои четири основни неща препоръчва за начинаещи. И тъй като нейните избори са скоби, които се поддават на о, толкова много рецепти, Ву използва принцип на Ной Арк-еска, така че не се дерайлират планове за хранене: „Обичам да държа два от всеки артикул под ръка, ако е възможно. Например, две кутии боб или две кутии с нахут паста. По този начин, ако използвам такъв за хранене в последната минута, все още ще имам резервно копие за следващия път “, каза тя.

Но преди да попълните пазарската си количка, запазете околната среда и портфейла си с предложението на WU да донесете собствените си буркани за покупки на насипни води и пълнене. Това ще ви позволи да избягвате да използвате пластмасови торбички и контейнери, но не забравяйте да претегляте бурканите, преди да ги напълните с вашите килери, така че да не плащате за теглото на чашата.

Виж? Вече сте на път за експерт по килерче. Сега, ето с какво да запълните пространството.

Вижте 4 -те основни килери на Wu по -долу.

1. Висококачествен екстра-водопански зехтин

„Страхотното зехтин може да направи храна. Намаляване на зеленчуци и варени меса или разбъркайте с лимонов сок, сол и черен пипер за перфектния прост дресинг на салата."

2. Соли

„Солта оживява ароматите. Обичам да поддържам различни различни соли под ръка, като кошерна морска сол, сол, довършил Малдън и хималайска розова сол."

3. Орехово масло

„От съществено значение за закуската. Обичам да намазвам някои на сушени кайсии или банан за бърза закуска."

4. Изсушен или консервиран боб

„Консервираните зърна са любимият ми артикул„ Мързелив съм и не планирах вечеря “, който да имам под ръка. Изсушеният боб е страхотен, ако искате да направите голяма партида боб за седмицата или ако правите домашен хумус."

Сега, когато сте започнали своята здрава килерче, ето няколко експертни съвета как да го поддържате организирани и общите хакове, които трябва да знаете.

Първоначално публикувано на 16 февруари 2018 г.; Актуализирано на 22 май 2018 г.