5 Ползи за здравето от гушкането, които ще ви накарат да искате да уютите в момента

Както би се оказало, е установено, че окситоцинът се освобождава във взаимоотношения в състояния на принуда, действайки като хормон за авариен комфорт. Ако използвате гушкане, за да увеличите това освобождаване на окситоцин, това може да помогне за изглаждане на предстоящите груби пластири.

2. Гушката също насърчава силната връзка с двойка след секс

„По време на сексуалната интимност нивата на окситоцин се повишават и увеличават чувството на връзка“, казва д -р. Manly. „Въпреки че нивата на окситоцин падат след оргазъм, гушкането и други контактни поведения помагат да се поддържа нивото на окситоцин в системата."

Така че, ако искате да останете свързани с някого след играта, е приключило, още едно предимство на гушкането е, че това може да ви помогне да запазите интимността.

3. Редовното гушкане може да се възползва от дългосрочните ви отношения

„Партньорите, които се гушкат, са склонни да се чувстват много свързани и свързани, особено тъй като гушкането осигурява усещане за обичане и желание“, казва д -р. Manly.

„Когато дългосрочните партньори правят практика да се гушкат, тяхната физическа и емоционална връзка има тенденция да бъде много силна."-Dr. Manly

„Когато дългосрочните партньори правят практика да се гушкат, тяхната физическа и емоционална връзка има тенденция да бъде много силна."

4. Гушкането може да намали стреса

Може би след работен ден с четири срещи в ред, вие наистина искате партньорът ви да ви остави на мира, за да можете да настигнете Любовта е сляпа И бъдете настроени. И аз го разбирам, понякога просто ти трябва малко време! Но ако все пак се чувствате развълнувани и свръхстимулирани, всъщност може да е плюс да имате вашия S.O. За да ви поддържа компания и да ви даде добра гушкане.

„Окситоцинът също е хормон против стрес и смекчава често дестабилизиращите ефекти на допамин и хормони на стреса“, казва DR. Manly. (Така че позволете ръка около рамото си, но все пак поставете строга политика без говорене, защото не можете да ги накарате да прекъсват шоуто ви с въпроси на всеки пет секунди.)

5. Гушката може да засили психичното ви здраве

„Независимо дали гушкането идва под формата на кратка„ сесия за прегръдка “или по -дълго„ падане да спя в прегръдката ми “, ползите от физическото и психическото здраве са дълбоки“, казва д -р. Manly.

Отново, помислете за простата връзка за това колко притискане кара човек да се чувства социално подкрепен; Изследванията отразяват, че задържането на някой близък до нас наистина може да ни накара да се чувстваме по -малко безнадеждни и дори има обещаващи изследвания за използването на окситоцинов спрей за нос за намаляване на тревожността и депресията. Засега обаче може просто да искате да го опростите, като вземете партньор, домашен любимец и/или одеяло.

6 позиции, които оставят ползите от гушкането да укрепят отношенията ви

От всички предимства на гушкането, може би най -вълшебното е салването, което може да бъде за двойки, защото насърчава усещането, че е преплетен с някой скъп за теб. И ако искате да вкарате гушкане в рутината на спалнята си, бъдете сигурни, че има редица позиции, които можете да опитате. По-долу експертът на езика на тялото Пати Ууд споделя седем от любимите си:

1. Тако обвивката

Тази позиция има и двамата партньори да се докоснат до рамото, страните или торсовете си, може би припокриващи се отстрани, а един партньор има едната или двете ръце, обвити наоколо, като мека тако черупка. Това може да се направи в леглото, седенето или стоянето, колкото и да искате.

"Това прекрасно успокояващо гушкане", казва Ууд. „И партньорите могат да се увият, да се вмъкнат и да се притиснат, ако не се чувстват достатъчно любов."

2. Почивката на крака

Тук партньорите седят близо с краката на един човек, почиващи на краката на другия. Това е удобна гушкане, която обикновено се случва, когато партньорите са били заедно от известно време. „Тази гушкане показва, че партньорите се чувстват като едно тяло или души близнаци“, казва Ууд.

3. Столчето за крака

За този един партньор седи, докато другият лежи и поставя краката си в скута на седящия партньор.

"Ако има масаж на краката като част от това, той се превръща в съвсем друго ниво на прекрасно", казва Ууд. „Това гушкане показва, че единият партньор се чувства комфортно във властта, а другият в подаване, но не непременно, че остават в тези роли."

4. Възглавницата

„Един партньор седи и се плъзга малко по дивана, другият опира главата си отстрани или в обиколката на партньора си“, казва Ууд Ууд. „Това може да се превърне в„ възглавницата “, където партньорът, който е възглавницата, увива или опира ръката си върху партньора, чиято глава почива върху тях."

5. Главата на рамото ти

Този има партньори, седнали или стоящи заедно и отново е единият опира главата си право на рамото на другия.

„Това е красиво символично и показва, че един човек разчита на другия, че е големият поддържащ партньор със силно рамене“, казва Ууд Ууд.

6. Кърпата за ястие

Това е един от личните фаворити на Wood. Единият партньор се появява зад другия и прегръща и гушка другия, докато правят нещо друго. Като например, измиване на чиниите в мивката. Това е емблематично за признак на спонтанност или игривост в двойка.

„Подобно на„ опаковката на тако “, прегръщането на партньора може да бъде тази, която се нуждае от любовта и подкрепата, или тази, която показва подкрепа, но уникално, това гушкане може да каже„ Оценявам, че работиш, за да правиш неща за мен “, казва дърво. „Също така поради своето уникално разположение, при което един партньор е обърнат далеч от другия в точката на годеж, той често може да сигнализира, че гърбът се казва:„ Искам да приключите с работата, за да можем да бъдем лице в лице."

Всъщност става въпрос за намиране на това, което стилът на гушкане се чувства добре за двама ви. По този начин можете да извлечете всички предимства като едно.

Между другото, ако сте любопитни за науката да бъдете влюбени, това е какво наистина ли съставя химия. И ако не можете да получите кожа на кожа, тази възглавница е мечта на голяма лъжица.