5 Вътрешни тренировки за бедра, които са извън този свят ефективни

5 Вътрешни тренировки за бедра, които са извън този свят ефективни

За да работите останалите от краката си сега, опитайте тези тренировки за лунг на цялото тяло. След това преминете към упражняването за ритник на дупето за добре закръглена тренировка на долната част на тялото.