Тази рецепта прави лек, освежаващ пюре, който е зареден с свежи летни продукти, като тиквички, цвекло, малини и разбира се, сладки череши. Рецептата изисква бадемово мляко, но можете да проявите творчество с други немамлезни опции, като кремообразно кокосово мляко или вкусно овесено мляко. Изсипете сместа си директно върху лед и отгоре с изцеждане на вар за допълнителна жар.
Вземете рецептата: Северозападен черешов вар
Ако сте фен на плодовете, няма да искате да пропуснете тази рецепта. Невероятната женско месо на Sweet Potato Soul е пълна с летни плодове, като череши, къпини, боровинки, ягоди и малини.
„Години наред правех този блестящ Бери да се разпадна в часовете си за готвене, когато живеех в Ню Йорк. Винаги е бил хит по очевидните причини: това е абсолютно вкусно, лесно за приготвяне и от по -здравословната страна ", пише създателят на рецептите Джене Клайборн в блога си. „Но хората също го обичат, защото можете да разменяте плодовете за всичко, което е в сезон. Плодовете, черешите и прасковите са идеални за пролетта и лятото, докато хурма, круша и ябълка са божествени през по -хладните месеци."
Вземете рецептата: Блестящо ягодово веган разпадане
Черешите не са само за десерт. Облексата плод може да се използва и за пикантни ястия, като тази тръпчива рецепта за череша табуле от Love & Lemons. Тази лесна салата изисква много пресни съставки като обилно просо, хрупкав магданоз и хрупкава краставица. Гарниран със сушени тръпчиви череши и пикантни превръзки като лимонов сок и бял винен оцет, а този табуле е чудесен като страна или основно ястие. Плюс това са необходими само 35 минути.
Вземете рецептата: Tart Cherry Tabbouleh
Искам да направя десерт със сладки, сочни череши, които са не черешов пай? Вижте тази черешова ягодова торта с стрелец от полупечена реколта. Пълнежът на стрелела го прави достатъчно лек, за да се отдаде на горещ летен ден, докато плодовите му аромати се съчетават безпроблемно с нотки на кардамон, ванилия и бърбън. Яжте го направо или го допълнете с кремообразен ванилов сладолед за лакомство за уста.
Вземете рецептата: Черешова ягодова торта със стрелец
Тези безглутенови енергийни топки са идеални за закуска за предварителна тренировка. Рецептата на Mitt Mitt Kitchen призовава за здравословни съставки като валцовани овес, семена от чиа, суров мед и кремообразно орехово масло. Разточен с няколко мини шоколадови чипса, изсушени череши и тире канела, а вие имате лесна закуска в движение, за да донесете почти навсякъде. Разменете меда с кафяв оризов сироп за алтернатива, подходяща за веган.
Вземете рецептата: Енергийни топки за черешови шоколади
Не позволявайте на външния вид на тази рецепта за шоколадов пудинг да ви заблуждава зареден с хранителни вещества. От сладките череши, които помагат при възпалението и регулирането на съня, до удобната за фибри чиа, този декадентен десерт от Емили яде всъщност е добър за вас. Убийте немамленото мляко, семената от чиа и какаото на прах заедно, преди да го оставите да седи два часа. След като е охладен, добавете вашите сладки череши и се насладете.
Вземете рецептата: Сладък черешо шоколад чиа пудинг
о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.