8 хакове за пречиствател на естествен въздух, защото не можем всички да си позволим фантастични машини във всяка стая

И за по -дълбоко гмуркане в детоксиката на дома си, гледайте Какво уелнесът епизод по -долу, който е посветен на това точно това.

Беки Рапинчук, гласът зад чистата мама и автор на Просто почистете, Също така препоръчва да се добавят растения към вашето пространство, ако търсите естествено детоксикация на въздуха, а любимите й са Areca Palm, Lady Palm и гумени растения.

Това е чудесно, но в момента имам точно три едва оцелели растения в дома ми, а Гуше настоява, че това дори не е адекватно пречистване на въздуха. "Наистина се нуждаете от тон растения, за да окажат значимо влияние върху качеството на въздуха на закрито, така че имам тон, но вероятно дори не е достатъчно", казва тя. Така че, ако този вариант на естествено пречиствател на въздуха е за вас, запасете се с тази зелена доброта и използвайте това пълно ръководство за зелените машини за почистване.

2. Намалете източниците на замърсяване на въздуха

"Точно както издигаме и отделяме отпадъците, така и повечето от нашите неща", казва Гуше, отбелязвайки, че много домакински продукти са изработени от химикали, които се освобождават във въздух и прах, а някои от тези химикали пробиват в телата ни. Най -добрият начин да се сведе до минимум замърсяването на въздуха на закрито? Намалете източниците. „Започнете с четене на етикети за съставки за„ аромат “в продукти за пръскане. Ароматът може да съдържа стотици съставки, включително токсични химикали “, казва тя. „Продуктите за пръскане разпространяват химичните формули във въздуха, така че да можете да ги вдишвате (бърз начин химикалите да влязат в белите ви дробове и кръвта), а тези формули могат също да се настанят върху повърхностните зони, които се абсорбират или приемат по -късно."

Избирането на нетоксични почистващи продукти също може да помогне дали това са смеси в дома или добродетелни сортове, закупени от магазина като Blueland.

3. Вакуум и прах редовно

Можете да намалите въздействието на гореспоменатия прах и пърхот, като гарантирате, че повърхностите са възможно най -чисти. Килимите и килимите са особено добри в събирането на замърсители на въздуха, така че не забравяйте да ги почиствате редовно. "Килимите са сложни", казва Гуше. „Те са резервоар от прах и алергени. Ако имате килим, който е от стена от стена или наистина голям, така че е под тежки мебели, наистина е трудно да почистите правилно.„За да улесни това, тя препоръчва да инвестирате в килими.

4. Отидете без изгаряне

Помислете да наберете малко обратно на вашия размазан и навик за изгаряне на свещи. „Изгарянето на нещо вероятно пуска изпарения, които не са страхотни“, казва Гуше. Ако не можете да се откажете напълно, тя предлага да разменяте парафинови свещи за сортове пчелен восък, като отбелязва, че макар да липсват научни данни, подкрепящи възможностите за пречистване на въздуха на пчела, той все пак е по -добре от петролея (известен като парафин) да изгаря на закрито на закрито на закрито на закрито на закрито на закрито на закрито на закрито на закрито на закрито на закрито на закрито на закрито на закрито.

„Помислете и за материала на фитила“, добавя Гуше. Някои, оказва се, съдържат метали като олово и цинк, които се излъчват във въздуха при изгаряне. Едно проучване показа, че изгарянето на четири такива свещи за два часа води до концентрации на олово във въздуха, които представляват риск за здравето за хората.

5. Отворете редовно прозорците

Ако трябва да размажете или изгаряте, не забравяйте да държите прозорците си напукани. Rapinchuk казва, че този прост трик за поддържане на циркулацията на чист въздух може да бъде по -лесно да се изпълни в някои климатични, отколкото други.

„Ако имате способността да отваряте прозорци и външният въздух е безопасен, това ще помогне да се разреши всяко замърсяване, което може да бъде застояло вътре“, съгласява се микробиолог и автор на Зародишните файлове Джейсън Тетро.

6. Поддържайте чисти филтри

Rapinchuk също препоръчва редовно смяната на вашите филтри за пещи, в допълнение към редовното почистване и подмяна на вашите филтри за климатици, също. Ако имате централ.

7. Опитайте този хак на кутията

Това е основно естествен пречиствател на въздуха за особено пестеливия и може да се използва, когато качеството на въздуха изглежда по -мрачно от обикновено (или всеки ден, трябва ли да изберете).

8. Но може би инвестирайте и пречиствател на въздуха

Gushée и Rapinchuk препоръчват да инвестирате в действителен пречиствател на въздуха, както и да предприемете горните мерки, когато е възможно. Има модели, налични в редица ценови скоби и като се има предвид, че средата ни не става по -чиста скоро, помислете за увеличаване на инвестицията в списъка ви с приоритети.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.