8 опции за закуска, които плюсовете за здравословна храна * всъщност * яжте, когато пътувате
Вкъщи вероятно имате All-Star състав от рецепти за добро за вас и места за обяд, които помагат да запазите намеренията ви за уелнес на път. (Pret и chipotle ftw!), Но пътуването може лесно да изхвърли цялата ви рутина за чисто ядене от удари-особено, ако отседнете в хотелска стая без кухня в непозната "качулка.
Какво правите, когато всичко, което е близо до вашия апартамент, е китайски ресторант на Strip-Mall и McDonald's? Или на летището, когато вашите възможности са по същество предварително опаковани сандвичи или мазна пица Sbarro (и току-що е обявено, че полетът ви се забави ... отново)?
За да разбера, се обърнах към хората, които познават интелигентното пътуване, както и те знаят здравословното хранене: по-високите прозорци на здравните хранителни компании. (В края на краищата тези execs събират a много на чести мили.)
Всички включени тук са изградили кариера върху предоставянето на хранителна храна достъпна за масите-така че знаете, че са експертни читатели на етикети и претенциозни за това как сами подхранват себе си. И нито един, споменати енергийни барове, ако можете да повярвате.
Ето 8 варианта за закуска, които плюсовете за здравословна храна всъщност Яжте, когато пътувате.
1. Овесена каша
Професионален съвет за пътуване с любезност на изпълнителния директор на Hameleon Cold-Brew Chris Campbell: Възползвайте се от безплатните овесени ядки, гранола и плодове, предлагани в повечето хотели. (Ако твоят няма, има вероятност да има кафене наблизо, което го прави.) "По принцип е доста надежден, що се отнася до закуската", казва той.
Той препоръчва да залепите и някои предмети за закуска в чантата ви. „Поддържам няколко здравословни закуски със себе си, като органични ябълки и пътеки“, казва Кембъл. „Аз се движа много през деня, така че хранителни, енергизиращи храни са задължителни!"
2. салата Цезар
"Разчитам на салатите на Kale Caesar, когато пътувам", казва основателят на Caliwater Мат Макки. „Можете да получите такъв почти навсякъде.„Той прави добър смисъл: дори бургерният крал има салата Цезар, а добрата ол„ Ромен “е почти толкова витамин, като тъмните листни зеленина. За да стане още по-здраво.
3. Panera хляб всичко
Когато вицепрезидентът по маркетинг на древната реколта Джеф Стела е извън града със семейството си, той се нуждае от място с опции, тъй като рядко всеки иска да яде едно и също нещо. За това той обикновено се обръща към хляб Panera. "Мога да се чувствам наистина добре в това, което храня себе си и децата си, когато отидем там", казва той. Още един бонус? От олицетворяването на вашата салата с протеин до добавяне на зеле към мак и сиренето, има много хакове извън менюто, които ще направят вашата храна още по-питателна.
4. Veggie Omelette
Получаването на три солидни ястия, плътни от хранителни вещества в движение, не винаги се случва, поради което генерал мелници органичен посланик Катрина Хайнс Уверете се, че тя поне получава закуска правилно. „Открих, че не е че Трудно е да се потърси вегетариански омлет ", казва тя. „Повечето места имат едно!"
5. STARBUCK SNAKYS
За основателя и изпълнителен директор на Hippeas Livio Bisterzo, всичко, което е необходимо, за да се съберат здравословно хранене, е бензиностанция и Starbucks. "Бързото ми хранене е торбичка от резки, леден зелен чай и, разбира се, торба с веган бял чедър хипай от Starbucks", казва той. Той често купува и малките пакети от смесени ядки на веригата за кафе.
6. Тъмен шоколад
Когато изпълнителният директор на Banza и съосновател Брайън Рудолф гледа над меню, той се следи от опциите за предястие, които предлагат най-много зеленчуци. Но той има сладък хак за оставане на зареждане между предвидени салати. "Винаги държа бар от 90-100 процента тъмен шоколад в чантата си", казва той. „Това не заема много място, осигурява бързо пикап и пълнеж и вкусен."Ей, никой не каза, че десертът е запазен след вечеря.
7. Измажено гръцко кисело мляко
Вместо да яде три големи ястия, президентът на Hope Foods Robbie rech е свързан с няколко по -леки. "Избягвам тежки ястия, за да мога да бъда остра за всичките си срещи", казва той. Любимите му опции са хумус с моркови и гръцко кисело мляко, гарнирани с плодове и гранола. Малък, но същевременно удовлетворяващ.
8. Домашна обвивка
Когато пътувате с кола, президентът на Siete Family Foods Вероника Гарза винаги проследява цели храни, за да удари горещия бар. "Това е основната ми работа", казва тя. „Но ако пътувам със самолет, винаги опаковам сандвич с бадемово брашно тортила, за да ме държа в полет.„Определено бие онези тъжно изглеждащи опаковки на летищните павилиони.
Храненето по време на пътуване е особено сложно, ако се придържате към Whole30, но опаковането на тези изненадващи здравословни закуски ще помогне. А Elle MacPherson има още няколко указатели за това как да поддържате своите уелнес навици, докато сте на път.
