8 Съвета за виртуална презентация, които ще ви накарат да се почувствате като MVP на отдалечени работни срещи

Разбира се, има нов натиск, като необходимостта от интернет да работи безпроблемно, за да се елиминира разсейването на дома като домашни любимци и членове на семейството и да овладее изкуството на страхотното осветление. Освен това видео разговорите улесняват и аудиторията да загуби фокус, оказвайки по -голям натиск върху водещия да бъде завладяващ.

Всичко това е да се каже, че представянето при нормални обстоятелства може да бъде страшно и в този нов дистанционен пейзаж има много нови фактори, които да се обмислят по-добро или по-лошо. Ако дигиталната смяна е страшна перспектива за вас, не се притеснявайте: закръглени по -долу са осем съвета за виртуални презентации, за да помогнете на нещата да протичат по -гладко.

8 Съвета за виртуална презентация, които трябва да имате предвид, когато се подготвяте за големи срещи.

1. приготви се

Един от най -добрите предиктори за страхотна презентация е подготовката. Уверете се, че сте запознати с вашата тема, правите бележки или скрипт за вашата презентация. Обърнете се към вашите бележки с лекота, като създадете разделен екран на вашето устройство. Запишете няколко ключови думи, които да служат като начинаещи за мисълта, и ги позиционират точно настрани.

2. Визуализирайте

На следващо място, визуализирайте се да направите невероятно изпълнение, за да увеличите вероятността от страхотно представяне в бъдеще. Частта от мозъка, която се активира, когато физически изпълнявате дейност, също се активира и укрепва, когато визуализирате. След като подготвите материала си, можете да започнете да визуализирате, давайки страхотна презентация, докато водите до времето.

3. Репетиция

Сега, когато сте подготвили материала, трябва физически да практикувате да го доставяте на аудиторията си. Колкото по -удобно получавате с вашия материал, толкова по -малко разтревожени може да се почувствате, когато се подготвите, за да направите действителното си представяне. Репетирайте толкова пъти, колкото се чувствате комфортно и след това се доверявайте, че сте се подготвили достатъчно, за да го изпълните добре.

4. Дишайте дълбоко и медитирайте

Дълбокото дишане и медитацията може да бъде доста полезно за облекчаване на тревожността на производителността чрез забавяне на сърдечната честота и създаването на успокояващ ефект. Те могат да се правят по всяко време през целия процес на подготовка и точно преди действително представяне.

5. Премахване на разсейването

Ако споделяте пространство с други (e.g., Съквартирант или семейство), уверете се, че си давате достатъчно време, за да създадете оптимално пространство за презентация. Посочете и съобщавайте времето, от което ще ви трябват.

6. Фокус

Направете дълбоко дишане и медитация, танцувайте на любимата си песен, преминете върху вашия материал или сценарий, слушайте някаква успокояваща музика или просто седнете тихо, за да помогнете да се отърсите от тези нерви навсякъде от 15 минути до час преди представянето си. Моментите точно преди вашата презентация са важни за отглеждането на фокуса ви за силно представяне.

7. Задайте намерението си

Задайте мини-мал за себе си, че можете да отпразнувате постигането. Например, вашата цел може да бъде да изпълните тази презентация по -добре от последната си, или може да окаже влияние само върху един човек от публиката.

8. Изберете изгледа на аудиторията си през презентацията

Ако виждането на всички членове на аудиторията на вашия екран е завладяващо, може би преминаването към изглед, при който се виждат по -малко хора или намаляването на размера на вашия прозорец, може да бъде по -добро решение.

И накрая, съсредоточете се само върху това, което можете да контролирате и да се насладите, и да се успокоите, като знаете, че има решения, за да го противодействате. В тези необичайни времена, малко подготовка, някои репетиции и даването на някаква благодат може да измине дълъг път, за да смекчи тези чувства.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.