9 митове за маска за лице, които трябва да спрете да вярвате точно в тази минута

Знам какво мислите: В най-ранните дни на пандемията маските не бяха препоръчани-каква е сделката с това? По същество, казва д -р. Brewer, на този етап от този роман пандемия (с роман, което означава, че никой няма опит с този конкретен вирус преди пандемията), ние все още нямахме данни, които да предполагат, че асимптоматичните хора (заразени без симптоми) се възползват от носенето на носенето маски. Сега знаем по-добре, тъй като научихме, че както асимптоматични, така и предсимптоматични (заразени, но не и още симптоматични) носителите могат да бъдат заразителни.

Мит 2: Не е нужно да носите маска, ако нямате симптоми

За тази цел сега знаем, че вие направете Трябва да носите маска, дори ако нямате симптоми, защото все още може да сте заразени и все пак можете да заразете другите. „Тъй като не можем лесно да идентифицираме [асимптоматични] индивиди, хората, които носят маски, гарантира, че ако сте заразени и не го осъзнавате, когато кашляте, говорите, кихате или дишате, всякакви частици от дихателни капки излизат от устата ви и Носът ще се хване в маската и е по -малко вероятно да се разпространява на други индивиди “, казва д -р. Пивовар.

Мит 3: Не е нужно да носите маска, ако вече сте имали Covid-19

За съжаление, новите изследвания предполагат, че това не е така. Проучване, проведено в King's College London, показа, че нивата на антитела, които представляват ниво на имунитет за повторно заразяване-в някои оцелели от Covid-19, спаднали след три месеца. Шестдесет души са развили силен отговор на антителата веднага, докато са заразени, но само 17 процента го са го запазили в края на периода на тестване. Това предполага, че значителен процент от хората, които се възстановяват от Covid-19, са уязвими да го договарят отново. Поради тази причина оцелелите трябва да се маскират, за да защитят другите (и самите те виж мит 9, по-долу).

Мит 4: Маските за плат не са ефективни

Всъщност има йерархия в ефективността на маските, казва д -р. Пивоварна; Това обаче не означава, че платните маски/покрития за лице не са ефективни. Всъщност те са между 94 и 96 процента ефективни, според лабораторни проучвания, които разглеждат способностите на маските да хващат капчици, разпръснати чрез симулирана кашлица или говорене. След това хирургичните маски са около 98 процента ефективни, а N95 респираторните маски са около 99.99 процента ефективни. И така, докато платните маски са най -малко ефективни от трите, те все още са доста дяволски добри в улавянето на капчици.

Ето още Intel от лекар за това как да живеете като "нормален" живот, възможен (докато все още оставате в безопасност) по време на пандемията:

Мит 5: Ако маски работеше, нямаше да се наложи да дистанционно на социално разстояние

Цялостната идея зад различните препоръчани коронавирусни предпазни мерки с измиване, социално дистанциране и маскиране на носене-за намаляване на броя на хората, заразени от всеки заразен индивид. Според д -р. Brewer, всеки от горните измерва чипс при разпространение, което означава, че получаваме някакво ограничаване от всеки от тях. Проучване, публикувано в The Proceedings of the National Academy of Science миналия месец, показа, че комбинацията от физическо дистанциране и маскиране на маски е по-ефективна, отколкото да се прави един от друг единствен. „Причината, поради която трябва да направим и двете, е, че ползите са добавки“, казва д -р. Пивовар.

Мит 6: Маските могат да причинят отравяне с въглероден диоксид

Дженифър Хорни, доктор на науките, професор и основател на катедрата по епидемиология на Университета в Делауеър, намира този мит за любопитно, че това всъщност е аргумент за това, че маските са супер ефективни за запазването на нещата и следователно и да ги предпазят от влизането (i.E., Защита на хората от коронавируса).

Тази дефектна логика настрана, dr. Brewer казва, че няма данни, които той е наясно, които показват нещо подобно. Той изтъква, че маските за респиратор N95 всъщност трябва да бъдат приспособени към индивида, за да се уверят, че няма изтичане и дори това ниво на интензивно маскиране не предлага никаква здравна вреда на потребителя. „Със сигурност хирургическата маска или покритието на лицето на плат изобщо не се притеснява“, казва той.

С казаното, има определени лица, които трябва да се консултират с лекар, преди да се маскират. „Маските не се препоръчват за индивиди със структурно заболяване на устата или носа или гърлото, които могат да попречат на способността им да дишат, хора с тежко основно белодробно заболяване и деца под две години на две години.„Когато го попитам дали това предупреждение включва хора с астма, той казва, че не може да предложи насока за одеяло. „Всеки, който има основно респираторно заболяване и може да се притеснява дали ще има проблем с носенето на маска или покритие на лицето, трябва да се свърже със своя доставчик на здравни грижи“, казва той.

Мит 7: Нивата на кислорода намаляват драстично при маскиране

Точно както нямате да OD на въглеродния диоксид, който вдишвате, докато сте маскирани, вие също няма да се задъхвате за кислород. Лекар в Южна Каролина стана вирусен за демонстриране на скоростта на насищане на кислорода (известен още като количеството кислород в кръвта), докато носеше три вида маски, включително най -ограничителната (маска на респиратора N95 и хирургическа маска). Той се носеше на 98-99 процента (супер здравословен) при всеки тест, което беше в съответствие с измерената й скорост, когато не носи маска. С други думи, носенето на маска не повлия на способността й да приема кислород. (Плюс това, като DR. Хорни посочва, че винаги можете да отидете някъде в безопасност и да премахнете маската, ако смятате, че се нуждаете от счупване-това не е залепено за лицето ви.)

Мит 8: Носенето на маски отслабва имунната система

Един мит, който прави кръговете в социалните медии, твърди, че носенето на маски намалява излагането на микроби и затова отслабва имунната система. Д -р. Brewer казва, че няма абсолютно никакви доказателства в подкрепа на това. Като за начало, обяснява той, няма доказателства, че индивидите за здрави възрастни възрастни без основни имунодефицити трябва да имат постоянно излагане, за да поддържат имунната си система. Но отвъд това, вие имате постоянни експозиции през цялото време, със или без маска. „Имаме милиарди бактерии, които живеят в и върху тялото си, в червата си и върху кожата ни“, казва той. „И тези бактерии са в симбиотична връзка с имунната ни система, така че имунната ни система се стимулира постоянно."

Мит 9: Маските защитават само другите, така че те не ви защитават, ако другите не ги носят

Първоначално се смяташе, че носенето на маски е защитна мярка за другите, а не за себе си; С други думи, не се възползвахте, но тези около вас го направиха. Новите изследвания обаче предполагат, че маскирането е Ефективен начин да се предпазите от инфекция също. По същество, носенето на маска посредничи количеството вирус, което приемате, ако сте изложени на заразен индивид и това, което знаем за коронавируса, е, че колкото по -изложени сте на него, толкова по -болно е, че вероятно ще получите. Така че, докато носенето на маска няма да ви защити напълно, ако немаският шут при Costco кашлица в лицето ви, това може да намали количеството вирус, на който сте изложени и потенциално да ви попречи да се разболеете критично. През ноември CDC всъщност разшири насоките си за маски, за да отразява нарастващите изследвания около ефикасността на маскирането от гледна точка на индивидуалната защита. С други думи, това (най -накрая) се застъпва за носенето на маски не само безкористни причини, но и егоистични причини също.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.