3 съвета на Анна Кайзер за постигане на вашите фитнес цели във вашия начин на живот реалност

2. Не се страхувайте да се възнаграждавате

Но се уверете казах.

3. Отделете време за възстановяване

Удрянето на фитнес залата е важно, но така са и възстановителните практики, които правите след това,-това, което се настига с вашия #Squad или се отдадете на сърдечен самообслужване.

„Ще взема красиво цитрусово епсом сол. Ще отида и ще имам лице. Започвам практика на медитация и се опитвам да го правя веднъж седмично ", каза Кайзер. „Имам нужда от време със съпруга си и имам нужда от време с бебето си, но най -вече имам нужда от момиче. Просто е толкова възстановително за духа ми, когато изляза и имам час с приятелките си, просто се смея и не мисля за работа."

Изпробвайте блестящия имейл трик на Анна Кайзер за максимална производителност. Или предавайте някои тренировки от AKT и други бутикови фитнес студия.