„Времето за ходене“ на Apple е демократизиране на това какво означава да бъдеш подходящ и да се забавляваш в процеса

В друг епизод Грийн разказва истории за идването от малък град в Мичиган и трябва да преодолее шансовете, поставени пред него, за да докаже, че е заслужил да играе в НБА. Тъй упражнения. Свързвам се с нечий опит и намирам начини, по които той може да вдъхнови и инструктира моя собствена.

Времето на Apple за разходка представлява въртене от „капката и ми дайте 20 дни за фитнес, който се чувства добре и отчаяно е необходим през 2021 г. "" Смачкването му "във фитнеса става по -малко катаргично, когато всичко, което искате, е всичко да се чувства по -малко смазващо", писателят го постави за Well+Good's Wellness Trends, които прогнозираха възстановителните модалности, ще бъдат във възход през тази година.

Пазарувай сега: Apple Watch SE, $ 269

„[Особено сега,] мисля, че един от най -големите ни проблеми е изолацията и хората копнеят за връзка и наистина е интересно начина, по който работи времето за ходене. В рамките на няколко минути от епизод наистина се чувствате като на разходка с някого и чувате историята им “, казва Уилямс. „Това е много интимна връзка и е добре за мозъка, това е добре за душата и ако случайно имате няколко ендорфини, които текат и от разходката, това е наистина мощно.”

Достатъчно е да се каже, че за Америка да преосмисли отношенията си с упражненията, тя ще отнеме компании с компании за енергия като Apple--да водят таксата. Според Министерството на здравеопазването и човешките услуги, Съединените щати работят с дефицит на движение. По -малко от 5 процента от американците получават 30 минути упражнения всеки ден, а само една трета отговарят на седмичните изисквания за упражнения. Но никъде в указанията от Центровете за контрол и превенция на заболяванията, няма да има препоръчителен брой лицеви опори или време за това колко бързо трябва да можете да изминете миля. Бърза, 30-минутна разходка-няма значение, че разстоянието-всичко е необходимо. И бърза 30-минутна разходка, която се чувства толкова ангажираща, колкото телевизионен епизод или солиден плейлист, може наистина да бъде билетът за обръщане на разбирането на Америка за това какво включва упражненията и как трябва да се чувствате за тялото.

Ходенето е най -популярната форма на упражнения, както в Съединените щати, така и в приложението за фитнес на Apple и затова беше подходящо, че това е първата актуализация на услугата. Чрез сдвояване на технологията за проследяване с ангажиращо съдържание, Apple се надява, че тя може да мотивира хората да останат да се движат по -дълго, отколкото иначе биха могли. „Откриваме, че измерването наистина може да бъде мотивация. Дори навреме да ходиш, когато слушаш историите, има нещо наистина приятно в края, виждайки, че си изминал миля или си вървял по -далеч, отколкото някога имаш “, казва Джей Блейник, старши директор на фитнес за фитнес за фитнес за фитнес здравни технологии в Apple.

„Искрено чувстваш, че си на разходка с някого и чуваш историята им."-Jeff Williams, Apple COO

Цялото време за разходка се извършва на часовника, първо за Apple, което има за цел да избута преживяването на ходенето на преден план и да накара технологията там просто да подобри преживяването. „Когато се сетя за упражнения, мисля, че понякога за оборудване и голям екран и някой ме учи. Едно от най -вълшебните неща за времето за ходене е, че се случва много технологии: Имате нещо, което записва вашата разходка, имате музика, която се предава към вашите AirPods, имате снимки, изскачащи в точното време, но Всичко това трябва да влезе на заден план за потребителя “, казва Уилямс.

Всеки епизод се обгръща с разказвача, който ви пуска три песни и ви казва защо са важни за тях, така че макар да сте готови да увиете разходката си след 15 минути или така, музиката ви тласка да продължите като мотиватор на всичко това на него собствен. Apple ще продължи да разкрива ново време за разходка на гости от сега до април. „Това е нещо като духът на това, което е фитнес+ всичко: направете го лесно, направете го, направете го интегриран“, казва Бланик. Въпреки означава нещо. Времето за разходка е точно това-ако ще слушаме.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.