Асиметричните връзки обикновено не са здравословни, как да разберете дали сте в един

Проучване от 2016 г. от 315 неженени, противоположно-сексуални двойки установи, че както по-съвместните и по-малко ангажирани партньори в асиметрично ангажирани отношения (ACRS) отчитат по-ниска корекция на отношенията, повече конфликти и повече агресия от хората в не-ACRS. Струва си да се отбележи, че това беше малко проучване, което не отчиташе хората в структурите на взаимоотношенията извън тези, които са хетеросексуални и включваха двама партньори. Но макар да не се изследва в изследването, асиметричната ангажираност вероятно е унидеална за хора от каквато и да е идентичност или ориентация във всякакъв вид структура на отношенията.

Защо връзката с асиметричната ангажираност може лесно да стане проблематична

По -специално опасностите от неравномерния ангажимент могат да бъдат свързани с начините, по които създава нездравословна динамика на емоционалната сила. По същество човекът, който е по-ангажиран, притежава по-малко власт, тъй като липсата на реципрочност, която получават, ги кара да се чувстват самосъвестни и отбранителни, казва терапевтът на отношенията Трейси Рос, LCSW. „За да спечелят ангажимента на другия човек, те също могат да се чувстват така, сякаш трябва да работят за морков, някакво ниво на съвършенство, което никога не могат да достигнат“, казва тя тя.

„Хората жадуват за сигурност във взаимоотношенията, поради което липсата на определение, етикет или статус може да бъде толкова дезориентираща.”-Jess Carbino, доктор

И този вид стремеж не е нищо друго освен изтощително и намаляващо особено, когато няма гаранция, че другият човек ще дойде. „Хората жадуват за сигурност в отношенията“, казва д -р. Carbino, „което също е причината липсата на определение, етикет или статус да бъде толкова дезориентираща. Без това хората започват да се чудят: „Как да се държа? Как се държат? Какви са нашите очаквания?- -

На фона на несигурността, ако единият човек във връзката го третира като небрежен, а другият (и) го разглежда като значително, това е загуба, защото никоя цел не се постига. Това може да се размножи също толкова негодувание в по -малко ангажирания човек, колкото и в по -ангажираните. „Последният може да се стресира, като се почувства, че винаги трябва да извикват кадрите или биха могли да се чувстват преувеличени, изчерпани или дори претоварени от факта, че някой се нуждае или иска повече от тях, отколкото е готов да даде“, казва Експерт по връзки с Eharmony Laurel House.

По-долу експертите преминават през най-ясните червени знамена на нездравословна асиметрична връзка, нуждаеща се от повторно балансиране.

5 Telltale знака, че сте в асиметрична връзка (и вероятно не ви прави никакви услуги)

1. Вие се борите да общувате открито и честно

Може би имате заяждащото чувство, че определени теми са извън границите в разговор или че нещо се оставя неизказано, когато говорите за връзката и бъдещето си, казва Рос. „Или може би се чувствате така, сякаш не можете да бъдете истинското си аз, без да се затворите, или не можете да разкриете действителните си намерения за връзката от страх да не плашите другия човек“, казва тя. Във всеки от тези случаи асиметричната ангажираност може да бъде виновникът.

2. Не можете да се съгласите с етикета на връзката

Етикетите не са всичко и степента на инвестиция, която влагате към връзка, със сигурност не трябва да бъде капсулирана от един. Но в същото време, ако има несъответствие в това, което бихте се нарекли или Единият от вас не се чувства комфортно с изцяло изпреварващи етикети, докато другият го прави, това е сигнал, че може да се приближите до самата връзка по коренно различни начини, казва д -р. Карбино: „Етикетите придават смисъл, което също ви дава социална валута и чувство за сигурност във връзката.”

3. Вие сте повече или по -малко ангажирани с техните приятели или членове на семейството, отколкото са с вашите

Да се ​​запознаете с приятелите и семейството на друг човек е ключов знак за ангажираност: те ви вярват достатъчно, за да ви вкарат в кошарата, така да се каже. За разлика от това, да не се запознавате с тези хора е знак, че човекът ви държи на разстояние, казва Рос. Всяка ситуация е валидна в зависимост от дълбочината на връзката, но голямо разминаване между това колко интегриран е един човек спрямо другия има тенденция да сигнализира за неравномерно участие.

4. Изглежда разчитате повече или по -малко на тях, отколкото те на вас

Ако виждате друг човек като вашата система за поддръжка и това усещане не е възвърнато, може да се насочите към трудна динамика на мощността. Дори и да не се потапяте към кодиране на кодиране, тоест, все още имате силно чувство за себе си и личен живот извън този, който споделяте с партньора си-ако се чувствате така, сякаш се нуждаете от тях повече, отколкото се нуждаят от вас, Връзката може бързо да развъжда негодувание в един или и двата края.

5. Искате да направите следващата стъпка, а те не (или обратно)

а, да, Проблемът с времевата линия. Хората не винаги напредват в отношенията с точно еднаква скорост, а понякога времето е всичко, от което се нуждаете, за да може един човек да навакса. В този случай комуникацията става особено важна за създаването както на яснота, така и увереност в отношенията, казва Хаус: „Партньорът може да се интересува от ангажимент, просто не е правилно в този момент. Това, което трябва да решите, е дали можете да приемете къде се намират сега и да чакате търпеливо.”

Разбира се, това ще бъде по -трудно, ако разликата между вашите срокове е огромна. Например, ако единият човек намалява магистралата на ангажираната връзка, а другият не може да направи взаимен план за един месец надолу, вероятно сте в асиметрична връзка, която може да ви остави и двете по-малко, отколкото доволни.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.