Балансът е ключ към дълголетието и тази 14-минутна тренировка за стабилност ще помогне за подобряване на вашата

С други думи, 14-минутната тренировка за стабилност на тялото Николас, приготвена за вас днес, си заслужава вашето време. След като сте се затоплили, тя ще ви отведе през сумо клякания, мъртви лифтове с един крак, странични белони и други предизвикателни движения, които се чувстват, за да тествате вашата стабилност и координация.

Когато сте готови да отидете, натиснете Play на видеото и се насладете на внимателно проектирания пот на Николас. Запомнете: Правите това за представяне и Бъдещо ти.