Красота 911! Имам „пилешки неравности“ на кожата ми и те няма да си отидат

Изгони, нежно

Ако сте използвали ноктите си, за да откъснете кожата, не грешите толкова много, колкото в избора си на инструменти. „Тази груба текстура се причинява от мъртви кожни клетки, хванати около космените фоликули“, казва д -р. Анолик. „Ексфолиацията използва някакъв химически или физически агент на пилинг, за да се опита да премахне някои от кожните клетки на повърхността, които го правят известен."

Д -р. Zeichner предлага да използвате химически ексфолиатори като млечна киселина, гликолова киселина или салицилова киселина, като Derma Doctor Kakadu C Peel подложки ($ 78). "Обща стратегия е да се достигне до [киселинни шипчиви лосион като] амлактин (22 долара), който се основава на млечна киселина", добавя д-р. Анолик. Д -р обаче. Zeichner добавя, че можете също да използвате локални ретиноиди като ретинол със същата цел. „Те помагат за подобряване на оборота на клетките и предотвратяват залепването на клетките“, казва той. Ако го направите, не забравяйте да ги нанесете само през нощта и след това да изплакнете (със сапун) сутрин, за да сте сигурни, че нито един ретинол не се задържа, тъй.

Употреба това вместо лосион

Поддържане на зоната овлажнена, казва д -р. Анолик е важен целогодишно, но става особено критичен през зимата, тъй като сухият, студен въздух изостря състоянието (известен още като: Зимата идва). "Използвайте един, който ще бъде особено дебел, така че вместо да посегнете към лосион, посегнете към крем", казва той.

Приемете противовъзпалителна диета

Докато д -р. Зейхнер казва, че няма данни (все още!) Показвайки, че вашата диета наистина ще повлияе на кератозата Pilaris, той определено препоръчва няколко ощипвания. „Не забравяйте да ядете добре балансирана диета, пълна с антиоксиданти, за да помогнете за намаляване на възпалението и омега мастните киселини, за да помогнете на кожните градивни елементи за здравословно функциониране“, съветва той. „Показано е, че добавките с цинк са от полза при лечението на акне и не могат да направят нищо друго, освен да помогнат и на кератоза Pilaris."

Не съм сигурен кои храни се квалифицират като противовъзпалителни? Ето как трябва да изглежда крайното възпаление, което трябва да изглежда. Плюс това, ето една седмица рецепти от добре+добър член на Съвета Кандис Кумай, за да започнете.