Блейк Лайвли го държи * толкова * реално за следродилния фитнес

Докато някои знаменитости крият борбата, която е следродилна фитнес-и намиране на време дори да го направи, Блейк Лайвли няма всеки от това. Актрисата се стреми да възстанови своя бод преди бебето (и, спойлер, тя победи в начинанието), но това изискваше много пот и много месеци.

В неотдавнашна публикация в Instagram, оживено се отвори за връщане във форма с помощта на дългогодишния си треньор Дон Саладино. Вместо просто да се преструва, че това е бърз и лесен процес, както толкова много жени в Холивуд правят, тя беше супер честна, уведомявайки, че феновете й са необходими повече от година, за да започне да се чувства силна, след като има втората си дъщеря, Инес. И това е напълно нормално.

„Оказва се, че не можете да загубите 61 килограма, които сте спечелили по време на бременност, като просто превъртате през Instragram и се чудите защо не изглеждате като всички модели на бикини. Благодаря, Дон Саладино, за това, че ритнах моя двоен s във форма. 10 месеца за спечелване, 14 месеца за загуба. Чувствам се много горд."-Blake Lively

„Оказва се, че не можете да загубите 61 килограма, които сте спечелили по време на бременност, като просто превъртате през Instragram и се чудите защо не приличате на всички модели на бикини“, написа тя тя. „Благодаря, Дон Саладино, за това, че ми ритнах двойно s във форма. 10 месеца за спечелване, 14 месеца за загуба. Чувствам се много горд."

След като първата си дъщеря, Джеймс, Лайвли беше на строга диета без глутен, соя или преработени храни, за да се подготви за ролята си във филма Плитките. И така, тя ядеше четири малки ястия на ден, които включваха много протеини, въглехидрати и зеленчуци-и разбира се малко захар тук-там, защото #ModeArt.

Благодарение на яденето на здравословна диета и разработването (погледнете точната й рутина!), тази майка е постигната на личните си цели. И тя не се втурна през нея: вместо да се чувства така, сякаш трябва да отскочи след шест седмици като толкова много знаменитости-които вероятно не правят неща, най-здравословните неща, за да стигнат до там,-да дадат на други майки, че е добре да се наслаждавате процеса. Цялото нещо за майчинството прави В крайна сметка включете чисто нов малък човек в света.

Това е едно нещо, което Блейк Лайвли смята, че всеки нов родител трябва да направи. Също така, тези тествани за знаменитости тренировки ще ви получат супер-sweaty тази година.