Може ли яденето на риба по -редовно всъщност да ви помогне да спите по -добре?

Въпреки това, тъй като експериментът е проведен върху деца, са необходими повече изследвания, за да се провери дали резултатите се превръщат в възрастна популация. Но като се има предвид безброй ползи за здравето на FIS.

„Това може да бъде много по-лесно от тласкането на деца за лягане“, каза съавторът Адриан Рейн. „Ако рибата подобри съня, чудесно. Ако това също подобрява когнитивното изпълнение, което сме виждали тук-дори по-добре. Това е двоен хит.”

Но, да не се притеснявайте, ако рибата не постави на децата ви право да сън-Джена Деван Татум Хак за етерично масло за това е изцяло натурален и гениален.

Други ястия, които трябва да включите в диетата си повече? Порция салата на ден за по-добра памет или тези кифли без глутен, за да се елиминира a.m. мозъчна мъгла.