Не мога да спра да се превърта? Може би е време за почивка в социалните медии

Звучи познато? В този епизод на тази седмица Махони и Нгуен копаят по -дълбоко в цикъла на вината, който безкрайното превъртане може да създаде. „Ако ви носи удоволствие, тогава това е истинска важна част от живота ви“, казва Нгуен. „Но мисля, че може би можем да се отдадем твърде много удоволствие.”

Преди да деактивирате всичките си акаунти в социалните медии и да излезете от мрежата, обаче, знайте, че има баланс между общото прекъсване и свръхконсумацията.

За да научите повече за това как да намерите правилния баланс със социалните медии, слушайте пълния епизод на подкаст тук.

Готов да се присъедини към (подкаст) разговор? В Well+Good, ние прекарваме дните си в разговори и учене от най -интересните хора. Регистрирайте се, за да се уверите, че не пропускате епизод!