Класовото действие поведе Аштанга в Аштанга Йога Шала

Аштанга Йога Шала е институция в Източно село от близо 15 години, привличайки йоги до площад Томпкинс за строг, почти ежедневна практика на Mysore Ashtanga.

(Това е самостоятелен набор от все по-предизвикателни пози, които изпълнявате в мълчание с лични напътствия и корекции от учител.)

Никога не е било нещо, в което можете да се пуснете.

Студиото стана много по -достъпно през октомври. Инструкторът по йога Алекс Шацберг, който е учил и подпомагал дългогодишния директор на Шала, Гай Донахай през последните три години, стартира програма от удобни за потребителите класове по Аштанга през целия ден.

Шацберг, който преди това преподава Виняса и поведе Аштанга в Equinox, Yoga Works, Yoga Vida и Go Yoga, искаше да „повдигне воала пред Ащанга.„Той се зае да се противопостави на образа на практиката като суров или агресивен и да демонстрира колко персонализиран и терапевтичен може да бъде, дори и в групов клас. И той успя да създаде приветлива вибрация, макар и малката, проста бледо-розова стая му даде голям старт на главата и неконкурентна атмосфера, която насърчава учениците от всички способности да останат в техните граници.

Като има предвид,. Pattabhi Jois Express, като учителят извиква команди на санскрит и очаква всички да продължат (всъщност много шале не за да поддържат да променяте пози или да ги оставите и да правите само толкова голяма част от поредицата, колкото могат.

Всъщност повечето класове по график са полу-първични (чрез Навасана), и много студенти не го правят през целия пълен първичен в тези класове. И това е напълно добре. -Ан Абел

За кого е: Аштанга-любопитен или други, които не могат да се ангажират с практика на ранна сутрин

Резервирайте го или го пропуснете: Резервирайте го

Водеше Аштанга в Аштанга Йога Шала, 295 д. 8 -ми ст. Клас за отпадане, 15 долара; Едномесечен неограничен, 150 долара. Посетете www.Aysnyc.org или facebook