Грижата в общността е решаваща част от възстановяването на хранителното разстройство-това, което включва

Councody Carolina е организация, която е домакин на виртуални обучения за хранително разстройство, базирани на социална справедливост, и Националният център за високи постижения за хранителни разстройства (NEXECE) има онлайн образователни ресурси и видеоклипове. Можете също така да се свържете с местните глави за психично здраве, като Националния алианс за психични заболявания (NAMI), за да изнесете презентация.

Образованите съюзници са от съществено значение. Да, лекарите имат своите роли, но така и близки. Семейството и приятелите могат да влязат, когато родителите не са там или са насилници. Те могат да прекарват смислено време с вас, да присъстват на срещите на доставчика като емоционална подкрепа, моделиране на здравословно хранене и много други.

Поддръжка на хранене

„Подкрепата за хранене обикновено води до фасилитатор, който се занимава с нормално хранене и сервиране като модел по този начин. Това също може да бъде чудесна възможност клиентите да се свързват помежду си и да получат поддръжка, „DR. Казва Уанг-Хол.

Съюзници и приятели също могат да участват в подкрепа за хранене. Например, ако е трудно някой да яде, без да разчита на нарушено хранително поведение, приятел или съюзник може да яде с този човек и. Те могат да отидат в нови ресторанти заедно, да ядат храна през FaceTime или просто да служат като емоционална подкрепа, като са там. „Опциите за поддръжка на хранене могат да бъдат много полезни, тъй като те могат да внесат усещане за безопасност и комфорт във време, което може да бъде много провокиращо с тревожност“, д-р. Wang-Hall обяснява.

Специфични за идентичността групи за поддръжка

Възстановяването на разстройство на храненето е допълнително усложнено от размера, расовите и половите пристрастия. Хората, които не отговарят на произволното хранително разстройство „плесен“, често не получават лечение, показва проучване. Те са изправени пред допълнителни бариери, защото обществеността не е склонна да вярва, че може да има хранителни разстройства (а хората с EDS може дори да не вярват в това) сами).

Идентифициране на специфични групи за поддръжка могат да помогнат. Например, Националният алианс за хранителни разстройства има група за поддръжка на LGBTQIA+, където участниците говорят за специфичните проблеми и задействания, с които се сблъскват. Националната асоциация на анорексията нерва и свързаните с тях разстройства (ANAD) има множество групи за афинитет за преживели бипок, хора в по -големи тела и хора, които са по -възрастни. „Интегрирането на грижите в общността позволява пространство за учебни умения, като толерантност към бедствие и практикуване на намаляване на морала около числата“, казва Мими Коул, оцелял от хранително разстройство и терапевт в Университета на Северна Каролина.

Дарение на хора в възстановяване

Не е рядкост да виждате хора, които живеят с хранителни разстройства в социалните медии, споделящи нуждата си от пари за терапия, хранителни стоки, утвърждаващи пола операции или нещо друго, свързано с телата им. Грижата в общността също може да включва даряване на тях-по-така от организации, особено-ако сте на място за това. Това може да помогне на оцелелите да се чувстват по -сигурни в телата си и да могат да направят това, което трябва да направят, за да се възстановят.

Грижата в общността помага да променим начина, по който разглеждаме (и лекуваме) хранителни разстройства

В крайна сметка грижите в общността са за превръщането на света по -здравословно място за всички нас. „От решаващо значение е всички ние колективно да научаваме повече за вредите от културата на диетата и езика ни за нашите тела, защото е от съществено значение общността да е безопасно място за хора с хранителни разстройства да лекуват“, казва Коул Коул. „От решаващо значение е да оспорим статуквото на препоръки, които отправяме към клиентите и фразите, които повтаряме, защото това е, което сме научили, като например практиката да изпращаме хора на по -високи нива на грижи, без да се вземат предвид възможните травматични преживявания, често изпитвани.”

Д -р. Wang-Hall казва, че доставчиците също трябва да предприемат действия, за да се променят. „Трябва да насърчаваме връзката между хората, които се борят с хранителни разстройства и овластяване на гласовете им над и отвъд нашите“, казва тя тя. „В моята практика това означава да предлагам ниска и безплатна групова поддръжка, както и да предлага безплатна поддръжка на хранене… Гледам на себе си като фасилитатор на хора, които се свързват, за да разберат собствената си мъдрост и способност да се възстановяват.”

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.