Може ли кето диетата да помогне за облекчаване на вашите симптоми на PMS?

Д -р. AX е видяла силата на балансиране на хормоните на диетата по-близо до дома: той ми казва, че съпругата му Челси е видяла драстично намаляване на собствените си проблеми с ПМС, след като премина от широко здрава диета с пълноценни храни към кето.

"Тя има нулеви симптоми сега по отношение на месечния си цикъл", д -р. Акс казва, добавяйки, че Челси сега практикува кето колоездене-практиката да има ден с високо съдържание на въглехидрати, което според него може да направи диетата по-устойчива в дългосрочен план. „Така че дори за нас, които са здравни фанатици, ние бяхме някак изненадани от резултатите, които видя."

Така че, ако се борите с обичайните симптоми на PMS, може да се изненадате и от този потенциален бонус от кето диетата също. Защото какви са няколко дни от кето грип, ако това означава потенциален живот без спазми и промени в настроението?

Да отидеш keto не трябва да означава да се откажете от любимите си неща--как да се ориентирате в щастлив час и менюто Shake Shack, когато сте на пистата с ниско съдържание на въглехидрати.