Може ли кожните ви притеснения да бъдат свързани с психичното ви здраве? „Психодерматологията“ е изследването на точно това

„Знаем, че има много сложно взаимодействие между кожата и невроендокринните системи“, ехо е Еван Ридер, д-р, сертифициран от борда дерматолог и психиатър със седалище в Ню Йорк. „Но ние все още разработваме подробностите за всичко това.”

Въпреки че има още много да научите как тези системи работят заедно, една от най-добре проучените области на психодерматологията до момента се отнася до стреса, за който е известно, че изостря определени кожни състояния. Когато сте стресирани, това изтласква тялото ви в режим на битка или полет и задейства изблик на кортизол (известен още като хормона на стреса), който изостря ума ви и засилва вашата енергия, така че да можете по -добре да се ориентирате в стресовата ситуация. Докато бързият кортизол шип е добре, хроничният стрес може да изхвърли базовите ви нива от удара. Когато това се случи и вашият кортизол е шип за дълги периоди от време, това може да предизвика цял набор от свързани със стреса проблеми със кожата.

„Същите хормони, които приготвят телата ни за стресови ситуации, също са известни, че стимулират нашите маслени жлези. Това води до увеличаване на производството и възпалението на Себум, което означава пробив на стрес “, казва Джошуа Зейхнер, д-р, сертифициран от борда дерматолог със седалище в Ню Йорк. „Знаем, че стресът оказва значително влияние върху кожата, нарушаването на функцията на кожната бариера, забавянето на заздравяването на рани и влошаване на различни състояния на кожата, включително акне и розацея. Стресът също може да доведе до промиване на лицето и розацея, пламъци заедно с влошаване на атопичен дерматит, включително червено, люспест, обриви и сърбеж на кожата.”

Оттам се превръща в порочен цикъл. Вашият стрес засяга кожата ви, което засяга вашето самочувствие (акне и екзема, например, са свързани с повишени случаи на тревожност и депресия), което от своя страна създава повече стрес. „За по-добро или по-лошо, кожата ви може да повлияе на начина, по който се чувствате към себе си и как сте готови да се появите в света“, казва Йешана Авент-Джонсън, PSY.D, лицензиран психолог и съветник за самоизпращане, марка за грижа за кожата, базирана на психодерматология. „Не желанието да бъде видяно физически може да доведе до това, че не се иска и емоционално да се види.”

Където идва психодерматологията

Психодерматологичните състояния обикновено попадат в една от трите категории: психофизиологични, първични психиатрични и вторични психиатрични. Психофизиологичните разстройства са кожни състояния, които се влошават от стрес (като екзема или акне, които реагират на този кортизол шип, споменат по -горе). Първичните психиатрични разстройства са кожни състояния, които са основни психологически, но имат кожни прояви като трихотиломания, разстройство на изтръгването на косата, което попада под обсесивния натрапчив чадър. И вторичните психиатрични разстройства са кожни състояния, които започват с кожата, но имат дълбоки психологически ефекти (като кистозно акне и витилиго). Въпреки че тези състояния могат да имат различна степен на тежест, заслужава да се отбележи, че да си уговорите среща с психодерматолог не е задължително да има особено трудно състояние на кожата-дори нещо толкова често, колкото акне, може да се възползва от този тип специализирано лечение.

И така, как изглежда това „специализирано лечение“ на практика? Тъй. За разлика от посещението на традиционен дерматолог, назначението по психодерматология вероятно ще включва задълбочен ред на разпит за вашия начин на живот в допълнение към проверка на кожата.

„Ако дойдете да ме видите за обрив, аз не просто ще ви питам за кожата ви“, казва д -р. Wechsler. С всеки нов пациент тя се уверява да се запита за техния график за сън, настроение, отношения и много други.

Уговореността с психодерматолог не е задължително да има особено трудно състояние на кожата-дори нещо толкова често, колкото акнето може да се възползва от този тип специализиран подход.

Що се отнася до лечението, Робърт Тауск, доктор на борда, сертифициран от борда дерматолог, който е специализиран в психодерматологията и служи като съветник за Loum Beauty, описва процеса като трикратна. Първият стълб включва цялостно дерматологично медицинско лечение, второто е свързано с намаляването на стреса и промените в начина на живот, а третият се фокусира върху локалните лечения за справяне с кожните ефекти на стреса. Това означава, че стандартната грижа може да включва смес от традиционни дерматологични практики, като орални и локални лекарства, съчетани с психологически интервенции, като терапия с разговори, медитации, групи за подкрепа, а в някои случаи и хипноза, хипноза.

Трябва ли да видите психодерматолог?

„Ако сте в момент, в който сте изчерпали всички медицински възможности и кожата ви все още пламне, или може би имате депресия, свързана със състоянието на кожата и това се отразява на качеството ви на живот, е време да помислите какво друго продължава там и погледнете алтернативни лечения “, казва д -р. Ридер.

За много пациенти адресирането на кожни състояния с психодерматологичен подход може да бъде променящо живота. „Пациентите, които имат психологически компонент към състоянието на кожата си, реагират по -бързо, по -силно и по по -устойчив начин на комбинация от дерматологично лечение, заедно с психотерапия и евентуално психиатрични лекарства, които се обръщат към целия човек“, казва Джози Хауърд, MD, психиатър, базиран в Сан Франциско, с опит в психодерматологията,

За средния пациент обаче търсенето на психодерматологична грижа може да бъде предизвикателство. Само с няколко доставчици в U.С. В съчетание със застрахователните затруднения, получаването на този вид лечение отнема много време и скъпо.

„Има много малко практикуващи и ограничени възможности за обучение на лекари, които се интересуват от полето“, каза д -р. Хауърд. „Да не говорим, има и толкова стигма около търсенето на психично здравеопазване.”

На всичкото отгоре, „много застрахователни компании не плащат за този вид лечение“, казва д -р. Рийдър, „Може да се таксува като посещение на психиатрия или дерматология, но с необходимото количество работа много хора не приемат застраховка в тази област. Ако го направиха, те не можеха да си позволят да държат бизнеса си отворен.”

В бъдеще, тъй като границата между кожата и психичното здраве става все по -централна за разговора за красота, има потенциал за психодерматологични лечения да станат по -достъпни. „[Надяваме се] да има повече доставчици на психично здраве, работещи в дерматологични кабинети за лесен достъп до пациенти и по -добра координация на грижите между доставчиците“, казва д -р. Хауърд.

Дотогава марки като Self-Made и Loum-които са основани с психодерматологични принципи в центъра им-са своята роля, за да дадат на хората продуктите и ресурсите, от които се нуждаят, за да се справят със своите стресирани проблеми с кожата у дома. Въпреки мога Помогнете за смекчаване на част от въздействието на стреса върху кожата. Практиките за самообслужване, които намаляват нивата на стрес, също могат да помогнат за подобряване на състоянието на тена ви.

Всичко е да се каже, ако се занимавате с някое от горните, знайте, че не сте сами и че там са Ресурси там, които могат да помогнат.